如何选对植物油
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如何选对植物油,不少人的皮肤是非常有光泽的,这样好的皮肤离不开植物油,植物油的选择也是多样化的,选择一款适合自己的吧!下面分享如何选对植物油?下面一起来探讨一下吧!
如何选对植物油1
必需脂肪酸
α-亚麻油酸 (Omega-3) 和亚麻油酸 (Omega-6) ,两种不饱和脂肪酸人体是不会自行生产的,但为人体结构与肌肤不可缺少的脂肪酸,它们除了有抗氧化活性成分、能够防止老化,并且可以形成保护膜防止肌肤水分流失,但最重要的他们可以激活皮肤的弹性、使我们能够更有效的改善皱纹、细纹与妊娠纹。
脂肪酸
如油酸 (Omega-9) ,身体不可获缺的脂肪酸,具凝聚肌肤能力,能迅速舒缓干燥肤况。
特有的脂肪酸
如γ-次亚麻油酸 (抗老化) ,棕榈酸 (强化肌肤) 或Omega7非皂化物质
植物油中有很多微量养分对肌肤有很大贡献,如维生素E与植物固醇,有助于加强肌肤的保护屏障和促进活化,有助对抗外在刺激与舒敏,使肌肤紧实光采,减缓老化。
为什么用植物油?
植物油首先是强大的保湿剂,还富含必需脂肪酸,抗氧化剂和维生素A,D,E和K。它质感亲肤,一般护肤霜只能滋润皮肤表面,而植物油能够深层渗入和滋养皮肤。
植物油会不会太油腻?
植物油并不油腻。其他霜膏状的护肤品有时可能阻塞毛孔,而油则能无阻碍地渗入皮肤。如果还是担心油会产生痘痘,最好挑选适合自己皮肤类型的植物油并正确使用它。
如何正确使用植物油?
为了让植物油更好地渗入皮肤,事先应该倒在手里预热。倒4滴植物油在手掌里,双手摩搓片刻,然后边涂在脸上边从内到外按摩,别忘了脖子也要涂到。这样一到两分钟后,油就完全渗透进皮肤里,皮肤显得洁净滋润。
适合中性及油性肌肤的植物油种类:
荷荷巴油:质感类似干油,非常适合油性皮肤,对敏感肌肤也起到滋润和舒缓的作用。它是真正的“植物油脂”,有助于调节油性皮肤的皮脂分泌。
榛子油:调节皮脂分泌,收紧毛孔。它被推荐用于油性皮肤,滋养而不泛油。
澳洲坚果油:滋养和调节皮肤色泽,油性和干性皮肤都适用。
适合干性及敏感皮肤的植物油种类:
摩洛哥坚果油:著名的保湿利器,保护和营养皮肤表层,还有修复皮肤的功能。
甜杏仁油:适合干燥和受到刺激的皮肤,改善皮肤的光泽和柔软度。孕妇在孕期用甜杏仁油滋润身体可以防止妊娠纹,产后的新妈也可以用它来减轻妊娠纹。
鳄梨油:非常适合干燥皮肤,还有抗皱功能。
葡萄籽油:修复受损皮肤,恢复皮肤的张力和弹性。
乳木果油(牛油果):滋润脆弱干燥的皮肤,平复湿疹或者受刺激的皮肤,有助皮肤愈合。玫
瑰果油:有助平抚疤痕和妊娠纹,防止细胞老化,淡化暗疮疤痕。
如何选对植物油2
1. 多喝水
每天至少喝2000ml的水,尤其是起床时的水尤其重要,能促进排毒。当然,如果你不喜欢喝白开,可以用其他的代替,如花茶、蜂蜜水、绿茶等。
2. 一定要使用保湿产品
在早晨的护肤程序中,建议至少要使用三种保湿产品:保湿爽肤水、保湿眼霜、保湿乳液。要想保湿效果更持久,当然少不了保湿精华素。嘴角、眉间和眼角等处是“浇灌”的重点位置。
3. 准备好喷雾和面膜
长时间呆在密闭空间里的上班族,一定要随时携带保湿喷雾,感觉皮肤缺水时就喷一些,再擦上凝露类滋养品。此外,还可以身上备上几片保湿面膜,休息时间时可以敷一敷衍,也能改善皮肤干燥缺水的症状。
4. 善用婴儿保养品
冬天你是否感觉身上皮肤很干燥,可是又没有备身体乳,怎么办呢?可以在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过专家提醒,如果你得过毛囊角化症(就是皮肤出现一颗颗突起的点点),婴儿油就不适合你了。
5. 用水蒸汽敷脸
洗完脸,在涂抹护肤品之前,可以用水蒸汽敷脸,这样能更好的吸收护肤品中的营养成分。
自制橄榄油面膜轻松拥有弹嫩美肌
1、橄榄油+蜂蜜面膜
蜂蜜同样是滋润、紧致肌肤、为肌肤淡斑的美肤原材料,橄榄油与蜂蜜的组合,可以为肌肤补充所需要的水分和养分,令肌肤更加清透和润白。非常适合干性肤质和中性肤质的美眉们使用。
将橄榄油倒入到小碗当中,加入少许蜂蜜,搅拌均匀即可,然后将皮肤清洗干净,把调好的蜂蜜橄榄油面膜涂抹在皮肤表面,用手指打圈的方式进行按摩,以促进皮肤的吸收。十五分钟之后,用柔软的纸巾擦拭干净,再用温水清洗干净。每周两到三次的频率为最佳,秋冬干燥季节更适宜用此面膜护肤。
2、橄榄油+鸡蛋面膜
橄榄油与鸡蛋混合在一起,可以有效改善肌肤粗大的毛孔、使皮肤更加紧致和光滑,非常适合毛孔粗大、黑头等问题皮肤来护肤使用。
准备一个鸡蛋、适量的橄榄油和少许细盐,将鸡蛋打碎在小碗当中,加入适量的橄榄油混合,再放入少许细盐,充分搅拌均匀后,将皮肤清洗干净,把调好的鸡蛋橄榄油面膜涂抹在皮肤表面,并轻柔按摩,促进皮肤吸收,十五分钟之后,用温水清洗干净。每周做一到两次即可,此面膜冷藏之后再敷用,紧致肌肤的效果更佳哦。
3、橄榄油+牛奶面膜
我们都知道牛奶有着极好的美白淡斑功效,而将橄榄油与牛奶融合在一起,可以在美白肌肤的同时,令皮肤更加润滑,非常适合粗糙干燥暗黄肤质的`美眉们使用。
准备适量的新鲜牛奶、适量的橄榄油以及少许燕麦片,将燕麦片放入牛奶当中浸泡一会儿,然后倒入橄榄油进行调匀,敷在干净的皮肤表面,并轻柔按摩,十五到二十分钟左右,再用温水冲洗干净。牛奶与橄榄油融合,可以将滋润和美白的功效都大大提升,有效改善肌肤粗糙暗黄的状态。
4、橄榄油+维生素E面膜
维生素E可以对抗肌肤的衰老和氧化,橄榄油与维生素E融合,可以令抗衰老、抗氧化功效加倍,非常适合容易衰老和滋生皱纹的皮肤来使用。
将适量的橄榄油与维生素E混合,搅拌均匀后,涂抹在干净的皮肤表面,十分钟之后,用温水清洗干净。每周做两到三次,可令皱纹逐渐淡化并消失,预防肌肤的衰老和松弛,令肤质更年轻。
美容养颜粥吃起来做不老女神
1、核桃银耳粥
核桃是富含维生素E的坚果,而维生素E是肌肤对抗氧化和衰老的营养元素。经常来喝核桃粥吧,可以吃出细嫩美肌。
准备三五颗核桃、适量的银耳、适量的大米和少许冰糖,将银耳用水泡上一个小时,然后摘成小朵,去掉黄蒂。将核桃清洗干净,切成小块儿,把大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,放入大米和核桃,待米快煮熟时,放入摘好的银耳,最后放入少许冰糖调味,煮成粘稠的粥即可。核桃银耳粥非常美味,常吃可以令肌肤光滑细嫩哦。
2、黑芝麻粥
黑芝麻也是富含维生素E的食品,它营养价值非常高,常食黑芝麻,不仅可以起到乌发保健的作用,还非常有利于美容养颜哦。
准备适量的黑芝麻和大米,将大米淘洗干净,锅中放入适量的清水,煮成大米粥,与此同时,将黑芝麻炒熟,在大米粥煮好之后,撒上炒好的黑芝麻粒,搅拌后即可饮用。黑芝麻粥,做法简单方便,营养价值很高,是美容养颜的好粥品之一。
3、杏仁燕麦粥
杏仁富含维生素E,可有效对抗肌肤的衰老和氧化,燕麦当中含有丰富的亚麻色以及各种微量元素,可以帮助清除体内的自由基,赶走黑色素,两者均是对抗肌肤衰老和氧化的好食品。
准备适量的燕麦、杏仁和大米,将杏仁用热水浸泡十分钟左右,然后清洗干净,去皮切碎,将大米淘洗干净,倒入锅中,加入适量的清水,然后放入杏仁,煮成粥状,再倒入燕麦,稍微煮上一小会儿,直至粘稠即可食用。杏仁燕麦粥,是你对抗肌肤衰老、美容养颜的好粥品。
4、红枣黑米粥
红枣有着极好的补血益气的功效,常吃红枣可以令肌肤越发红润和有弹性。黑米有着滋养补肾的功效,常喝红枣黑米粥,有助于美容养颜哦。
准备五颗大枣、适量的黑米、及少许红糖,将红枣清洗干净,去核后切成小片,黑米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水煮熟,当粥快要煮至粘稠的时候,放入红枣继续煮至粘稠即可,最后加入红糖搅拌均匀后即可食用。这是一款具有保健养生与美容养颜双重功效的粥品,美肤功效不亚于护肤品,味道更是香气扑鼻,快来尝尝吧。
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