遭遇皮肤病变几个饮食妙方帮您解忧
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遭遇皮肤病变几个饮食妙方帮您解忧,皮肤病的种类非常繁多,症状更是千姿百态,如果患上皮肤病,除了要注意个人卫生,还要注意饮食习惯,这可以帮助患者尽快康复,下面就来看看遭遇皮肤病变几个饮食妙方帮您解忧。
遭遇皮肤病变几个饮食妙方帮您解忧1
4个饮食妙方帮您解忧
一、抗敏润肺:蜂蜜
在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。春天是过敏高发的季节,美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人,如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
二、健脾宁心:茯苓奶
茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法:准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。
三、清热养血:鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。
四、解毒润燥:排骨汤
猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。
可以护肤的食物
一、莴笋
莴笋虽说不经常出现在餐桌上,但是随着人们生活水平的提高莴笋也越来越多的被食用,由于莴笋比较脆,口感比较好,所以也深受人们的`喜爱,但是在抗衰老上莴笋也是有一定的好处的,因为莴笋可以促进我们体内的消化和吸收,可以使得体内的废物很好的排出体外,从而也会带走皮肤表层的一些毒素,从而是皮肤更加光滑透亮,看上去更年轻。
二、西红柿
西红柿是我们常见的一种蔬菜,它不仅可以生吃,还可以炒着吃,还可以做汤喝,可见西红柿的吃法是多种多样的,面对这么好的蔬菜在美容养颜上也是不含糊的。
西红柿由于体内含有大量的果酸,并且这种果酸有很好的清理效果,它可以把皮肤表层的垃圾以及黑色素祛除,使得皮肤表层比较干净,从而让皮肤变得更加的细腻光滑,因此对于皮肤不好的女性可以多加食用一些西红柿来调理。
三、绿茶
目前很多人都越来越注重养生了,也有越来越多的人都在喝茶,并且众所周知喝茶还可以排毒养颜,因为绿茶里含有很多抗氧化的物质,这些物质进入皮肤表层可以延缓皮肤的衰老,并且促进血液的流动循环,带走体内的毒素,从而让皮肤变得很润滑有弹性,因此针对皮肤不好看上去很衰老的女性可以试试多喝些绿茶,不仅可以养颜还可以有助于减肥。
遭遇皮肤病变几个饮食妙方帮您解忧2
皮肤病患者保健食疗方
一、红柿肉末蒸豆腐
原料:西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆腐一合。
调料:清油、食盐、味精适量。
制法:先将其豆腐切成小块在沸水锅中焯一下捞出,放入大碗内,上面散上一点盐;土豆切成丝状投入沸水锅焯一下,放入豆腐上面;瘦肉斩成肉末后放在土豆上面;再上面放入切成块状的西红柿;再少许加一点盐;用旺火蒸约10分种取出,放入味精拌一下,即可享用。
特点:此菜富含一定的蛋白质和维生素,味道清淡可口,能提高人体的免疫功能。
二、素炒六样
原料:芹菜、胡萝卜、香干、菠菜、黄瓜、花菜各适量。
调料:清油、食盐、味精各少许。
制法:将上述原料分别切成寸段或片状;再将芹菜、香干、菠菜和花菜分别投入沸水锅中焯水后备用。炒锅放油烧热,先投入胡萝卜片多炒几下,再加入黄瓜和其它主料同炒,加入食盐和少许清水,用旺火滚几滚,加入味精出锅。
特点:色泽鲜艳,口味清淡,营养丰富,对皮肤病患者的康复有一定的辅助作用。
最容易得皮肤病的8类人
一、身体健康情况欠佳的人,有些皮肤病是由于全身性疾病引起的,如全身性红斑狼疮,或由于慢性病引起的,如糖尿病、肺结核、梅毒等;有些皮肤病与免疫障碍或接受免疫抑制治疗有关,这种病人由于抵抗力低,较易发生带状疱疹、脱发、座疮等。
二、接触过敏源的人,经常容易引起皮肤病变的过敏源有植物类如毒性长青藤、橡树、漆树等;还有花粉、食物、化妆品、清洗剂等。
三、皮肤疹也有可能是由于使用如维生素、轻泻剂、抗生素、碘胺类药物引起。
四、有些皮肤病与遗传有关,如牛皮癣、寻常性痤疮、白斑、异位性皮炎、鱼鳞癣、单纯性水疱性肯皮溶解症、先天性手掌足迹角化症和秃发等多有遗传性,其中异位性皮炎更有一定家庭史。
五、与职业有关的皮肤病多见于因接触化学物质而致的疾病,如氯化物痤疮、麦粉湿疹以及与屠宰业有关的传染病如炭疽、马鼻疽等。
六、有些皮肤病多发生于某特定地区,如皮肤爬行疹多流行于热带。
七、长期生活在拥挤、不洁环境的人易患衣虱病、常与有头虱、阴虱和夜里疮的人密切接触、易受传染。
八、长时间在寒冷或酷热的天气下从事户外活动,常会引起皮肤症状。
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