维C泡腾片小孩能吃吗 维C泡腾片小孩吃多少
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【导读】:维C泡腾片的喝法是把维C泡腾片放到冷水或者温水中,待其溶解后再引用,女性常用维C泡腾片来补充维生素C,妈妈更关心维C泡腾片小孩子是否能吃。
维C泡腾片的喝法是把维C泡腾片放到冷水或者温水中,切忌用开水,因为泡腾片含有泡腾崩解剂,一般是有机酸和碳酸钠或碳酸氢钠的混合物,遇水后,二者发生化学反应,产生大量的二氧化碳,很容易引起窒息,那么维C泡腾片小孩能吃吗?
半岁到一岁的小朋友最好每日维C摄取量是50mg,最好是在这个范围内。而且完全可以给小朋友喝点果汁就可以了,泡腾片最好不要给小孩子吃(特别是药物性的)。除非医生检查说缺维C,一般小孩不会缺维C,只可能是重金属偏高等症状。
1.购买时要挑选标签标注齐全(如果属于固体饮料,有生产许可证号和执行标准)和尽量近期生产的维C泡腾片;
2.买的时候还要看清每片中维生素C的含量,如果不是特殊情况,一般建议选择食品或保健品,而不是剂量比较高的药品;
3.看清配料表是否添加太多糖、香精等,如果是,小孩子不宜吃太多;
4.不用开水泡,用冷水或温水泡即可;
5.不要直接放到口里含或吞下去,它产生的二氧化碳会让人不舒服;
6.泡的时候不要在杯子上盖盖子,防止产生的气体使气压增大,打开时造成伤害;
7.用完盖好盖子,放在阴凉干燥的地方。
在维生素家族中,维生素C算得上是最知名的一个,它参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成,可降低
毛细血管的通透性,还有促进铁吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等作用。维生素C作用广泛,但必须指出的是,这些都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的结论。对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说,口服维生素C能否预防和治疗感冒,至今仍没有科学依据。
但是有研究显示,经常暴露在寒冷环境里或进行激烈运动的人,如马拉松选手,服用维生素C补充剂能使患感冒的概率减少一半。还有学者认为,口服大剂量(1克—4克)维生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是,长期口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用。过量服用(每日1克以上)可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;而且会致使维生素C代谢产物草酸增多,进而引起泌尿系结石;过量的维生素C会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题;还能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫系统。此外,长期大量服用的人突然停药,还可能出现维生素C缺乏的症状。因此,长期大剂量服用维生素C不可取。
因此,那些平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜,出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人,应该合理补充维生素C。冬季户外活动、运动较多的人,可适当补充维生素C,但千万不要把它当作防治感冒的灵丹妙药,而忽视生活细节。
选择维生素C补充剂时,首先应该看清药物的剂量。比如,市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂,这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可,而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样,第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果,其实这也没有必要的。
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