春季护理需要格外的注意
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春季护理需要格外的注意,每个季节都有适合季节性的护肤品,护肤细节很重要,春季要预防过敏,保湿等问题,以下分享一下,春季护理需要格外的注意,希望能帮到你,一起来看看吧。
消脂排毒:苹果+鲜奶
整个冬天,大多数人处于蛰伏状态:深居简出、运动量减少,又偏好膏粱厚味之食物,一冬下来,体内积存了大量的脂肪和毒素。古语有说:“千金难买春来泄”,意思指的就是“春季消脂排毒正当时”。
其实,简单的苹果和鲜奶就有非常好的排毒功效。
试试早上起来喝一杯鲜奶,吃一个苹果。温和有益,又有排毒的效果。其他的水果,例如:草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。还有海带绿豆汤,因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出,绿豆性寒凉,可清热解毒,所以,饮用此汤,毒素自然会随着大小便排出。
休养生息:睡个好觉
女人养生应该由内而外,传统养生认为睡觉是第一大补。民间有好多俗话:“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”“睡个好觉,有如吃个母鸡。”睡觉为什么如此重要?那就是老子讲的“一阴一阳谓之道。”晚间睡觉是休养生息,养精蓄锐;白天工作学习是能量的释放。阴阳各半,缺一不可。
省酸增甘:多吃甘温之品
春为肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,土木相克,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化功能。且中医认为,五味入五脏,而酸入肝,甘入脾,因此若多吃酸味食物,会增强肝的功能,使本来就偏亢的肝气更旺,这样就会伤害脾胃之气。
中医学认为,“春日宜省酸删甘,以养脾性“。那是因为春季为肝气旺的时候,肝气则会影响到脾,所以春季容难呈现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食保养,宜选辛、甘温之品,忌酸涩。饮食宜清淡可口,忌清淡、生冷及刺激性食物。此外,春季是蔬菜的淡季,但野菜、山菜其生持久迟于一般蔬菜,并且富含维生素,可采戴食用,以填补蔬菜的不脚。
有鉴于此,春季饮食调养,宜选甘温之品,忌酸涩,主要以补益脾气为主,故可多吃一点大枣、山药、锅巴等。
春为肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,土木相克,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化功能。因此我们在春季一定要重视饮食,只有吃好了,才能护理好自己。
1、保湿加防晒是本季的护理重点
春天阳光中的'紫外线越来越强烈,空气中的湿度还不够,春风使空气变得干燥,这时肌肤会缺水感到干燥。特别是长期待在空调房里的。这时在继续使用保湿品的同时也要加强隔离霜和防晒霜的保护。其实一年四季都应该使用防晒产品,如果冬季没有用防晒霜的习惯,那么春天开始一定要用了。平时可以随身携带一罐矿泉喷雾,舒缓干燥现象,但用后一定要吸干残留在皮肤表面的水分,否则会使肌肤更加干燥
2、防敏不可少
春季绝对是肌肤的易敏季节。无论是春分、紫外线、变化的温度的刺激还是对花粉的敏感,当皮肤一旦产生轻微的过敏现象时,一定要停用所有的化妆品,让皮肤有喘气的时间,保证肌肤的保湿然后做好必要的防护就可以了。一般几天内症状会消失或缓解,如果持续敏感的话就要到医院就诊了。
春季,皮肤血管和毛孔受到气温影响,开始扩张,皮脂分泌也旺盛起来,如果这时还是用冬天油脂较厚的保养品,那很容易让皮肤变的油光蹭亮,又容易堵塞毛孔,引起粉刺和痘痘,毛孔粗大等恼人的问题。春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了,减少额外的油脂同时又可为皮肤提供足够的营养和水分。
易过敏的季节不能过度去角质,因为角质层能防止皮肤水分的流失,和避免皮肤直接受外界环境的影响。失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥。磨砂产品,深层清洁产品等去角质产品都要适可而止。如果油性和混合性肌肤的话一周一次也就够了。同时保湿面膜也还不可少。
第1项:抗脱水
气温升高时,毛囊和皮脂腺更加活跃,气候也比较干燥,所以皮肤更容易出现干燥、龟裂,这是春季护理的第一点。建议每天先补水,再补水,可以使用合适的保湿面膜。建议每次化妆后在脸上喷一些保湿水。这些可以防止脱水和潮湿。
第 2 项:过敏预防
春季是各种过敏症的高发季节,尤其是春季各种鲜花盛开的时候,一些花粉过敏的人更容易出现过敏性皮肤和过敏性皮炎。所以在做春季护理的时候,也要注意预防皮肤过敏,建议过敏的人去花粉多的地方玩,同时也可以选择含绿色的温和护肤品茶精、甘草、芦荟等。另外,我提醒大家,不要涂抹荷尔蒙软膏,以防不慎过敏,否则很容易导致色素斑、皮肤萎缩等问题。
第三点:注意保湿
保湿护理是在干燥保护的前提下进行的。个人建议春季,无论是护肤品还是化妆品,尽量选择保湿效果更好的产品,记得选择油性美容护理品。如果您有条件,如果您有玫瑰油或橄榄油,也可以使用爽肤水,然后适当涂抹并按摩直至吸收。保湿效果更明显。
第4点:缩小毛孔
春天,万物复苏,人的皮肤毛孔逐渐张开。毛孔过大会使人看起来更老。另外,如果清洁不彻底,会导致毛孔堵塞,引起滑囊炎。所以建议经常蒸脸或者选择有收缩毛孔效果的爽肤水。建议每天清洁皮肤后注意收缩毛孔。
第 5 项:使用防晒霜。
很多人认为春天的太阳比较温和,所以防晒霜是没有必要的。实际上它不是必需的。一年四季都需要防晒,春天也不例外。另外,春季紫外线很强,长期不注意防晒很容易被晒伤。春季基本可以选择普通的防晒霜,但如果有条件的话,建议试试护肤霜,还能起到隔离紫外线的作用,更有利于美容。
第6条:化妆后一定要卸妆
现代女性都化妆习惯和妆容本身就能让人看起来更有气质,整个人也更有活力。但是,有的闺蜜可能因为累了不敢睡觉,不卸妆或者卸干净,对皮肤的伤害更大。
所以平时需要卸妆,而且要彻底卸掉,对护肤有好处。
当然,春季护肤不仅限于以上六点。但是生活中还有很多不应该忽视的小修饰细节。比如多注意服用复合维生素,多注意补充水分,保证充足的睡眠等等,这些都能让你越来越漂亮。
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