美白不是抹出来的
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美白不是抹出来的,洁白的肌肤是女性朋友的追求,为了让皮肤变美,很多人会想各种办法来美白皮肤,但是使用一些美白的化妆品又怕伤害皮肤,就想通过饮食进行调理,以下分享美白不是抹出来的。
中国人最喜欢美白,美白类的美容产品在中国卖得最好。事实上,真能通过外用护肤品涂抹而祛斑美白的,效果肯定不明显,如果有,那是要冒皮肤被腐蚀的危险的。因为任何能速效的祛斑美白,都借助了药物的局部腐蚀作用,是将长斑的这一层皮肤烧掉。真正能祛斑美白的肯定是内服的药物或者食物,因为皮肤的美白本身就是抗氧化的成果。
号称能美白祛斑的药物和食物有很多,但都离不开抗氧化的机理,无论是食物还是药物,只要能抗氧化,就有美白祛斑的效果,比如含有维生素C的水果蔬菜,就可以当做美肤品来用。
皮肤的老化和身体其他器官的老化一样,都是氧化的结果,所以,上了年纪的人的皮肤颜色会加深,也会长斑,这就是被氧化之后色素沉着的结果。
人活着,就需要氧气,氧化就不可避免,我们需要避免的是过度氧化,过度氧化导致的就是提前衰老,如果做了抗氧化的保养,衰老就可以来得晚一点。
只可惜,我们一说保养,就想到单纯的护肤品和面膜,事实上,能通过皮肤吸收进去的物质很少,那些能抗氧化的物质,很多是大分子的,就算你抹在脸上也不能透过皮肤被吸收。但是身体不一样,只要抗氧化的功课能持之以恒,外在的皮肤就能显示出来效果,包括黄褐斑在内的皮肤色素沉着就可以减少。
色素沉着就是氧化之后的代谢产物,祛斑无非就是去除这些代谢产物,只是如果你单纯在皮肤上祛斑,就算没有腐蚀皮肤的危险,就算这一茬的斑点去掉了,28天之后,还会卷土重来,因为皮肤的代谢周期就是28天,如果内分泌失调等问题不解决,氧化还在继续甚至在加剧,新的皮肤细胞就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来,你的面子问题还是没解决。
美白效果超强的食物
美白光靠敷面膜可不行,最重要的是从内里调养,维生素C、大豆、黑巧克力都有很好的美白效果。
维生素C维生素C称号是「永远的美肤圣品」,想要拥有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤,多摄取维生素C准。它不仅可以阻断黑色素生成的过程,也能使皮肤减少黑色素沉淀、减退、去除皮肤的黑办和雀斑,加快皮肤还原变白。在天气闷热食慾差可以吃些生菜沙拉消暑,建议再加些色彩亮丽的甜椒及花椰菜,不仅五颜六色看了神清气爽外,还能补充维他命C!
大豆
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品,如豆腐、无糖豆浆是比较好的选择,而其他加工豆制品,如百页豆腐、豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多喔。
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
黑巧克力
一定没想到适量摄取黑巧克力也可以变白吧!虽然巧克力属於黑色食物,但它里头含有各种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取是对皮肤有益的。甚至还有美容业者,利用巧克力的高度抗氧化的优点,做成保养品替客人做脸、按摩。建议每天摄食黑巧克力不超过55克,选择可可含量50~75%。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。
美白去斑食物有哪些
祛斑TOP1、猕猴桃
祛斑指数:★★★★
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的`食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
祛斑TOP2、西红柿
祛斑指数:★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛
推荐: 1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
祛斑TOP3柠檬
祛斑指数:★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
祛斑TOP4各类新鲜蔬菜
祛斑指数:★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。含维生素E丰富的食物
快速祛斑方法
激光疗法
利用光辐射作用到皮肤时所产生的热效应、机械效应、光化效应和电礠效应等原理,以烧灼、炭化、气化、凝固等手段作用于有关病变组织,使生物组织酶失活,蛋白质变性。
超高频治疗
超高频治疗是运用超高频电流,作用于色斑部位时所产生的高热气化,直接剥脱表浅组织来达到祛斑目的。具有频率高、波长短、穿透力强以及易于掌握运用、操作时视野清晰、创面小、愈合快等特点。
磨削治疗
利用磨头的高速旋转对色斑皮肤予以磨削剥脱,达到祛斑的目的,具有疗效持久。效果明显的特点。
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