六款花草茶搭配
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六款花草茶搭配,花草茶深受到人们的喜爱,不仅因为它色、香、味俱全,还有很多的功效作用,花茶不仅可以美容养颜,还能够从内到外的调理我们的身体,以下分享六款花草茶搭配。
排毒美颜茶
【材料】干燥桂花
适量、绿茶一包、蜂蜜。
【作法】
1、 将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡。2。 约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
【说明】
此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,冰饮则清凉消暑。2。 除了具排毒的功效外,还可以去除口臭。3。 另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甘草,即是一杯好喝的去脂减肥茶。
玫瑰蜜奶茶
【材料】玫瑰花3~5g、蜂蜜(适量)、奶精、红茶一包
【作法】
1、 将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内,以300c。c。的热开水冲开2。 待花茶(红茶+玫瑰花)泡开后,加入适量蜂蜜。3。 最后加上奶精即可饮用。
【说明】
玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪,纾解压力。2。 也可以使用牛奶代替奶精,味道更浓更香醇唷!
橙香美颜茶
【材料】红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜
【作法】
1、 将红茶包置于杯中或冲茶器,以热水冲泡。2。 加入适量冰糖或蜂蜜。3。 将柳橙切片,直接加入即可。
【说明】
此茶具养颜美容、保护肝脏之效。2。 柳橙具维他命C,是天然的`美颜品。
清心明目茶
【材料】菊花、枸杞适量。
1、 先用热水温杯后,放入菊花与枸杞。2。 直接加入热开水,约闷1~2分钟后即可饮用。
1、 此茶具清心明目之用,因为菊花能消除眼部疲劳,枸杞含丰富维他命A,若是长时间需使用眼力的人,是一道很好的护眼饮茶。2。 也可添加红枣一起熬煮,增添你的好气色!
还有绿茶和菊花茶,对我们的养眼保健都是比较好的。
要是在平时生活当中,你能够注意以上所介绍的这些花茶选择的话,相信一定可以让你的护肤变得更加的轻松简单了,而且这些花茶对身体健康也是比较好的,所以说关注这些茶饮的选择,就可以更好的保护我们的肌肤。
【花草茶的功效与作用】
金银花茶
1、金银花有清热解毒、润肺化痰、通经活络的功效。用金银花、大黄,按3:1的比例搭配,一并泡茶饮用,再调入蜂蜜,有通便的作用。
茉莉花茶
2、茉莉花泡茶可改善嗜睡及精神焦虑的状况,对慢性胃病、月经失调也有辅疗效果。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用还有美颜瘦身的效果。
洋甘菊茶
3、洋甘菊泡茶有松弛神经、镇静心神、舒缓头痛的功效。饭后喝一杯洋甘菊花草茶可以帮助消化,睡前喝则有安神助眠的效果。
薄荷茶
4、薄荷具有清心明目、杀菌抗菌的功效。对流行性感冒、头痛、咽喉痛、牙龈肿痛等病症有很好的缓解作用。搭配甘草一起泡茶喝,有补脾益气、润肺止咳的功效。
蒲公英茶
5、蒲公英清热解毒、利尿通淋、消肿散结的功效,还可以预防感冒和肝硬化。因蒲公英有降低血压的作用,所以不适合低血压的人饮用。
玫瑰花茶
6、玫瑰花泡茶具有养血调经、排毒通便、疏肝理气的功效。最适合因内分泌紊乱而导致肥胖的女性饮用,长期喝还能起到美容养颜的作用。
百合花茶
7、百合具有清热、润肺止咳和宁心安神的功效。冲泡百合时调入适量蜂蜜,有清凉润肺、排毒养颜、祛斑美白的功效。可用于辅疗肺热干咳、眩晕、痰中带血等症。
桂花茶
8、桂花泡茶饮用具有温中散寒、润肺、止咳化痰的功效。取桂花3克,冲入开水,闷泡5-8分钟饮用,可治疗口干舌燥、胀气、肠胃不适等症。
【喝花茶的注意事项】
1、不可随意搭配:花茶具有不同的功效、性质,合理搭配可以达到更好的功效,但是在不了解花茶的情况下,不可根据个人喜好胡乱搭配,喝了过后容易对身体造成不良影响。
2、不可乱喝:花茶的种类繁多,功效各不相同,应该在喝之前对饮用的花茶进行过了解,适合自身需要过后才可以喝。
3、不可过度饮用:花茶根据自身体质适度饮用可以达到一定保健效果,但不可长期过度的饮用,要根据自身体质需要进行调整。
4、不宜睡前喝:睡前喝茶容易导致人体摄入大量水分,造成起夜频繁,容易影响睡眠质量。
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