花茶正确的搭配
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花茶正确的搭配,在炎炎夏日,很多朋友们都喜欢喝一壶花茶,祛暑解渴的同时,还能起到美容养颜的功效,市面上的花茶种类繁多,一定要搞清楚功效再搭配,下面分享花茶正确的搭配。
花茶正确的搭配1
玫瑰花+枸杞
玫瑰花茶和枸杞搭配在一起泡水喝,排毒养颜,效果非常强大,喝玫瑰花茶时加入几粒枸杞,让你的新陈代谢速度更加顺畅,排出体内堆积的毒素和垃圾。玫瑰花茶和枸杞搭配在一起,有助于增强自身的免疫力,维持身体内环境的稳定。
桃花茶
泡法:可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中,先用少许开水冲泡润湿饮用最佳,每日饮用不宜过多。
功效:桃花又被称为女人之花,能美容养颜,具有调节经血,减肥瘦身的功效。
适宜搭配:单泡或者加绿茶。桃花比较峻利,不能多喝。
美白花草茶配方
薄荷玫瑰茶材料—薄荷叶、玫瑰花茶;以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵,再加入2至3片新鲜薄荷叶,泡完后加入适量的蜂蜜,即可饮用。玫瑰能净化,薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。
玫瑰绿茶
材料—玫瑰、绿茶;制作方法将一茶匙玫瑰花瓣,加2茶匙绿茶,加入热开水冲泡,美白功效——玫瑰有净化功效,绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
紫色甘菊茶
材料—薰衣草、洋甘菊;制作方法将两种材料各3茶匙放入茶壶,加入热开水冲泡,加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。洋甘菊能排毒、降血压、降肝火,能净化体质。
美白去斑茶
玫瑰+红巧梅+金盏花+千日红+勿忘我+桃花+腊梅,以沸水冲泡5分钟,加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。
功效:美白祛斑、调节内分泌、去面部黄气、排毒养颜。
茉莉花茶
泡法:取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加),沸水冲泡,浸泡2—3分钟即可饮用。
注意:如果泡的时间短,芽叶没有展开,香气没有充分释放出来,喝起来不够香。
功效:疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华。
适宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。
不是每种花草茶都适合他们饮用,有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情,所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。
喝花茶有五大禁忌
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性质等,依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来,花茶混搭最好不要超过3种,且各种花茶中性质不能相冲。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多,功效作用也各不同,一定要在饮用之前对花茶的功效做了解,再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效,配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整,过度饮用很容易适得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起床时,忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。
5、忌睡前喝花茶
睡觉之前不要再喝花茶,一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶,如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分,晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。
花茶正确的搭配2
祛痘:
1.菊花+罗汉果:改善痘痘,增强皮肤的新陈代谢。
2.菊花+甘草:改善脸颊痘痘,缓解肝火旺盛引起的痘痘,适合经常熬夜的朋友白天饮用。
3.菊花+茉莉:去闭口,粉刺,缓解便秘,改善内分泌。
4.菊花+柠檬(玫瑰花+玫瑰茄+桃花):收缩毛孔,加速新陈代谢,去痘印。
5.桃花+柠檬片+百合花:清痘下火。
6.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+金盏花:有效缓解痤疮,抗菌消炎,养颜明目。
7.赤小豆+人参+枸杞+茯苓+芡实:祛湿健脾,排毒,非常适合油性皮肤。
祛斑,排毒养颜:
1.紫罗兰+薰衣草+洋甘菊:润肤,除皱祛斑。对于改善咽炎,支气管炎,便秘,去口臭也有一定的作用。
2.薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人:减少皱纹,祛斑,使皮肤变得细腻光滑。
3.迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米:有消除雀斑的作用。
4.玫瑰+柠檬片+茉莉花+蜂蜜:去青春痘,养颜瘦身,让皮肤变得光滑。
5.金莲花+野菊花+莲子芯+决明子:排毒养颜。
6.银杏叶+绞股蓝+灵芝片:调理肠胃,祛斑美容,养颜。
7.洋甘菊+紫罗兰 +决明子:改善便秘,排毒,美白。
8.茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫罗兰+马鞭草:活血护肤。
9.红巧梅:黄褐斑,雀斑,肝斑,色斑,暗疮。
10.千日红:与红巧梅同饮,去斑效果更好。
11.玫瑰茄:解酒保肝,美白祛斑。
12.玫瑰花:消除雀斑,皱纹。
13.腊梅花:美容皮肤,养颜消斑,调节内分泌,促进新陈代谢。
14.迷迭香:缓解脑部疲劳,增强记忆力,头昏晕眩,紧张性头痛,美容,去皱。
15.桃花:消除黄褐斑,雀斑,黑斑,改善血液循环。
提醒:根据自身体质选择花茶
市面上绝大多数花茶含有中药成分,它们的`药性不同。性寒的花茶主要有金银花、菊花、苦丁花等,温补的花茶包括红茶、桂花、茉莉花等。
不分体质喝茶,有可能带来不适。性寒的花茶饮用过多易伤脾胃,温补类的花茶饮用过多可能导致上火。
因此热性体质的人可适量饮用性味偏寒凉的花茶,而虚寒体质的人适用性偏温的花茶。
另外,搭配花茶时应尽量简化,如果不了解自己的体质,最好找中医看看,根据医生的指导饮用。
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