女性消除皱纹 饮食结合护肤才是王道
本文已影响5.82K人
本文已影响5.82K人
1、桑椹葡萄粥
原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。
制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥
成时加入白糖,拌匀。
服法:每日1剂,早晚各1次。
功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。适应症:适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
2、薏苡仁山药粥
原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。
制法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。
功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。适应症:适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年人。
3、大枣白合粥
原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。
制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。
服法:趁热食用,每日1~2次。
功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。
4、香蕉奶糊
原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。
制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味即成。
服法:早晚各吃100克。功效:润肤去皱。
5、薏苡仁莲子百合粥
原料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。
制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法:每日服2次,早晚空腹食用。功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜。
上面就是关于5种可吃掉脸上皱纹的美食,其实光靠饮食并不能完全的消除我们脸上的皱纹,我们其实不妨在生活中再利用一些例如护肤品之类的东西,饮食+护肤品二者一起才能完美的解决肌肤问题。
如何消除眼袋皱纹:消除眼袋皱纹的方法大全
女性必知!孕期饮食护肤的注意事项
怎样消除眼部皱纹
眼底皱纹怎么消除
怎么消除脸部皱纹
消除眼部皱纹的方法
怎么才能去除皱纹
怎么消除脸部皱纹呢
额头皱纹快速消除
脸部皱纹怎样消除
眼睛有皱纹怎么消除
怎么消除眼部皱纹
男人如何消除皱纹
怎样能消除眼部皱纹
瑜伽5个护肤步骤去除皱纹
吃什么能消除眼皱纹 可以消除眼皱纹的食物
天生皱纹怎么消除
如何消除额头的皱纹
40岁女性护肤要点除皱抗老是关键
消除眼部皱纹瑜伽
消除皱纹的小技巧
脸上有皱纹怎么消除
肚子皱纹怎么消除
怎么除皱护肤
消除眼部皱纹方法
眼睛有皱纹如何消除
消除皱纹的方法 如何简单去除皱纹
消除皱纹最好的方法
美容食物:吃什么祛斑+消除皱纹?
如何消除眼部皱纹
消除眼部皱纹技术
额头皱纹多怎么消除
法令纹怎么消除?教你专业去皱护肤知识