怎样才能把胸变大一点
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怎样才能把胸变大一点,对于女性朋友而言,都希望自己身材姣好,有魅力的女人当然离不开完美的身材,而丰挺饱满的胸部更是把女人的魅力悉数呈现,以下分享怎样才能把胸变大一点。
让胸变大一点注意加强营养补充,也可以做脂肪丰胸或者是假体丰胸。
1、营养补充:胸小通常与身体消瘦有关,因此要注意加强营养补充,多吃维生素或者是蛋白质比较多的食物,能够改善身体消瘦起到一定的辅助作用,但是效果并不好。
2、脂肪丰胸:可以选择自体脂肪,可以从腿部或腹部抽取脂肪,经过提纯以后填充在胸部,能够使胸部变得比较丰满,术后半个月能够见效,价格在5000元到1万元。
3、假体丰胸:假体丰胸可以使用硅胶假体或膨体,可以在腋下做切口,将假体填充在乳房内,术后就能看到效果,价格在1万元到2万元。
一,肢体运动
日常女性在运动的过程当中,不但身体能去除多余的脂肪,还能够让乳房变得越来越丰满。具体哪些运动能让胸部变大呢?可以选择扩胸运动,扩胸运动前先把手合并,慢慢地把双手平铺,在平铺的时候一定要注意深呼吸。双手伸直的时候,上下进行移动,不断地进行扩胸运动。
二,按摩丰胸
因为女性生理机构的问题,胸部主要以脂肪为主,要想胸部变大,那么就离不开按摩。按摩可以选择很多种方式,可以垂直,也可以有手指按圈来进行按摩。如果你有伴侣,建议可以让伴侣来帮忙,效果会好很多。
三,药膳丰胸
中医对于人类的保健还是很大的,其中女性丰胸可以选择药膳丰胸,药膳方面可以选择和淮山药粥,这个方法很简单,就是先准备100克的淮山药。200克的`大米。淮山药切片。米洗干净之后,放进锅里面一起煮粥,一直煮到烂为止。
四,饮食丰胸
我们给大家推荐---花生卤猪蹄。准备4两花生,一只猪蹄,5碗水备用。先把花生洗干净之后备用,猪蹄洗干净之后过水,备用。把前面准备的所有材料一起放到水里,大火煮沸之后转小火慢炖一个小时,最后调味就可以了。花生脂肪含量很高,猪蹄含有胶质,对胸部发育有很大的好处。
乳房如何变大,想必女性看了上面的一些方法有一些自己的想法了。日常还要注意一些问题,比如女性朋友要知道让胸部变大不是一天两天的问题,一定要坚持才能见到效果,只要在生活当中饮食加锻炼,常按摩,多个方面一起配合才能有效丰胸。
1、点按揉胸法
这种方式是比较常见的揉胸方式,首先是将文胸脱掉,对着乳房的周围慢慢的用食指压住,这时乳房会轻轻的反弹,把手指抬上来,再一次轻轻的点压,这样反复几次,那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。
2、手掌抚摸法
手掌抚摸是比较粗暴简单的手段,将手掌平铺开来,五指并拢,一只手放在胸部的上房,一只手则放在胸部的下方,放在上方的手,慢慢地往下推,放在下方的手则往上推,这样交替几次,可以有效地促进胸部的血液循环。
3、异性抚摸
如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的话,相信绝大多数的女性都会觉得心速加快,这是因为性激素增加的`原因。同样的道路,如果由异性对自己的胸部进行按摩,那么往往会变大得比较快。但是要注意的是,这种差事,最好是让自己的伴侣来。
推揉按摩方法:
1、双手的食指张开,分别放在乳房的两侧,从底部开始,慢慢的向上推揉,或者是用双手手心分别覆盖乳房的一侧,5个手指在乳房底部,呈放射形状向内推揉,重复这个动作30次以上。
2、用双手罩住乳房,以乳头为中心,顺时针的方向画圈推揉,重复这个动作30次以上,再逆时针揉30次以上即可,注意推揉力度一定要轻。
推摩按摩方法:
1、将双手的四指并拢并与大拇指分开,四指贴在乳头上面,向四周呈放射状按摩一分钟,注意按摩的力度轻柔,避免损害皮肤。
2、将左手手掌贴于右锁骨下方,慢慢的向内推摩至乳根部位,停留片刻之后再推摩到锁骨位置,重复这个动作三次,既可以起到丰胸效果。
通过这两种按摩的方式,能够促进乳房部位的血液循环,从而达到丰胸的目的。想要更好的丰胸要做正确的'丰胸方法,很多女性丰胸方法不对,反而会让乳房变小,那么有哪些错误方法呢?
1、只吃素不吃荤
很多女性为了减肥,不吃任何含有脂肪类的食物,只吃素,这样做法对于促进胸部生长没有益处,还容易出现营养不良的问题。所以日常饮食应该做到荤素搭配合理,才能保证营养健康。
2、喝太多咖啡
由于工作繁重,很多女性会熬夜加班,为了避免犯困便会喝咖啡。但是咖啡喝得太多很容易会引发胸部缩水,因为女性体内含有特殊基因和咖啡因相碰撞会出现化学反应,从而导致胸部变小。
3、选择不正确内衣
内衣的选择对于胸部发育非常重要,不适合的尺寸,不适合的大小,都不利于胸部发育。因此女性朋友一定要了解自己的尺码,购买正确舒适的内衣。
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