如何让皮肤变的更光滑

如何让皮肤变的更光滑，作为一个精致漂亮的女人，你靠的不仅仅是精致的妆容，还需要有光滑细腻的皮肤，漂亮白皙细腻的脸上可以让我们更加富有自信，那么下面分享如何让皮肤变的更光滑。

如何让皮肤变的更光滑1

适当去角质

其实不管你在做什么，你的皮肤每时每刻都在新陈代谢。新陈代谢就会不断地更换新的皮肤，而死亡的皮肤就会变为角质层。合理的角质层是保护皮肤的，但是适当去除角质层是合理。建议大家可以每周做一次去角质层，让皮肤更加畅快的呼吸。

补充水分

人体组成成分有很大的.成分是水，人体的各种组织皮肤对于水的需求量也比较大。一般出现皮肤问题的人群大多都有饮水不足的问题，足够的水可以让皮肤的新陈代谢加快、更好的排除毒素、新生新的皮肤组织。

经常泡澡

现在很多上班族和学生，都因为忙于工作和学业而熬夜加班加点，这时身体的新陈代谢就会降低，没有在规定的时间让身体排毒，从而让更多的毒素积累，皮肤也因此暗沉没有光泽。

这个时候很多人就会选择泡澡来改善这些问题，因为温热的泡澡可以让体内毒素尽快排出体外。有些女孩子皮肤上的粉刺等问题也可以通过适当的泡澡而缓解。

保证良好作息

良好的睡眠是保养皮肤的关键，保证睡眠就要保质保量，不仅仅要保证质量还要保证足够的睡眠时间，因为只有保证充足的睡眠，皮肤才能在睡眠中自我修复，否则就会导致皮肤暗黄粗糙。

补充维生素

如果日常饮食中缺少脂肪酸、水果以及饮水不够等都会造成皮肤对于维生素、脂肪和水分的摄入不足，进而会导致皮肤粗糙没光泽。这个时候就要补充一下维生素A和维生素B。

牛奶美容

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

如何让皮肤变的更光滑2

想要让皮肤变得比较光滑，可以通过改善日常饮食及不良习惯，或采取物理治疗和果酸焕肤的方式改善，养成良好的饮食和生活习惯，能够从根源上杜绝皮肤问题。而激光嫩肤和果酸焕肤可以有助于缓解皮肤色素及角质层较厚等问题，让皮肤变得更加光滑、透亮。

1、注意饮食

绝大多数皮肤问题都是因日常饮食和生活习惯不当导致，养成光滑皮肤，在饮食上尽量少吃辛辣刺激性食物，以清淡易消化食物为主，多吃蔬菜和水果。

2、物理治疗

本身便存在肌肤问题者，可通过物理治疗，如激光嫩肤的'方式，来淡化面部色素、提亮肤色、达到紧致皮肤的效果。正常3~5次为一疗程，定期每月一次，其效果较为显著。

3、果酸焕肤

果酸焕肤能够将皮肤表面多余的垃圾及较厚角质层剥脱，让皮肤变得更加光滑和细腻。果酸焕肤具有一定刺激性，应针对个人皮肤情况合理进行。

如何让皮肤变的更光滑3

1、坚持卸妆

如果晚上睡觉之前不卸妆的话，过不了几天你就会发现毛孔越来越粗大，肤色也会越来越暗黄。

所以爱漂亮的女孩子不仅要在白天画一个漂亮的妆容，晚上睡觉之前也要坚持卸妆工作才行。

2、坚持敷面膜，皮肤白晢透亮

面膜可以在十五分钟左右，快速给我们皮肤提供水分以及各种营养。它是见效最快的护肤品。

每个星期坚持敷三片左右的面膜，可以给我们皮肤补充充足的水分。皮肤水分充足了，可以缓解很多皮肤问题。例如：肤色暗沉、细纹、痘痘等等。坚持一个月皮肤目眼可见的变好，变得白皙、光滑、透亮。

3、一个月定时去一次角质，皮肤变光滑

我们的皮肤是有代谢周期的！但是，由于平时我们会去化妆，在生活中又受到环境中的一些影响，皮肤上的一些废置角质层不容易被正常代谢、脱落。久而久之，皮肤会越来越差，肤色暗沉、长痘痘，摸上去还特别的粗糙。护肤品的营养也不能充分被吸收。

所以，每个月定时去角质，真的很有必要的，让我们的皮肤维持平衡稳定的状态，皮肤才会越来越健康。

4、坚持使用抗老精华

岁月是把杀猪刀，刀刀催我们老。想要保持年轻，让皮肤紧致光滑、白皙无瑕，抗衰精华是必不可少的。

因为抗老精华，它可以修复抗衰老，紧致淡纹，保湿弹嫩。对抗老化，让我们更显年轻。

5、做好防晒措施

我们皮肤变黑的主导因素，就是紫外线。如果，我们的肌肤每天都被阳光紫外线直射皮肤，皮肤很容易就变黑了。特别是在紫外线指数高的夏季，分分钟钟，就能让我们的皮肤黑一个色号。

所以，要想皮肤让我们皮肤变的白皙又光滑，首先就是要做好防晒工作。停止我们的继续变黑，才能让皮肤逐渐白回来。

6、注重保湿和补水

女性应该都知道，最基础的护肤步骤就是补水，同时还要保湿，这二者是相结合的，维持皮肤的水油平衡，这样才不会长痘。

为什么皮肤会变黑

1、遗传因素。父母比较黑，黑色素较多，遗传给孩子的肤色可能表现为黑皮肤。

2、长久日晒。长期处于太阳光照射下，皮肤吸收紫外线过多，导致皮肤黑色素形成增多，黑色素代谢缓慢，时间久了就会令皮肤变黑。黑色素是由皮肤基底层的黑色素细胞产生的，当发生一些外部刺激如紫外线照射等，身体收到保护机体的信号开始产生黑色素。

此时的黑色素细胞通过产生大量酪氨酸酶，再经过一系列反应形成黑色素，当黑色素穿过基底层到达表层细胞时，就开始出现变黑、色斑等一系列“黑化”现象。

皮肤的.美白和保湿息息相关，只有让皮肤保持水润状态才能够让其变得更加白皙。当皮肤缺少水分时会减慢新陈代谢的速度，下降了修复功能，从而诱发皮肤发黑。

3、皮肤新陈代谢减弱。皮肤表面有一层角质，属于保护膜，能够防止皮肤外伤受到外界伤害。但是随着角质的老化会长时间残留在皮肤上，从而引起肤色暗沉无光。随着年龄的增长，身体机能的减退，使皮肤色素沉着，皮肤会逐渐变黑。

4、随性的生活作息。只有充足的睡眠才有利于皮肤的修复和再生，加快了其新陈代谢速度，让皮肤变得更加美白。总是熬夜、作息不规律以及睡眠不足时不仅会对身体健康带来影响，同时减慢了皮肤血液流通，

引起血管的收缩，皮肤会转化成灰黑色。另外睡眠不足的话也会降低其锁水能力，让皮肤处于严重缺水状态。皮肤缺少血液或者氧气时会让大量的色素堆积，从而引起皮肤干燥。