脸晒黑了如何快速修复
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考虑黑色素沉着有关,一般需要避免太阳暴晒,饮食清淡补充维生素C,E等。
1、 给皮肤补水,敷补水面膜或涂抹芦荟胶,皮肤水分充足才能进行护肤美白;
皮肤晒伤后首先要做的是给它进行镇定补水,而不是直接就将各种美白面霜厚厚涂抹,晒伤的皮肤脱水严重,毛孔粗大,这时候强行补充肌肤营养,皮肤不仅没法吸收,还可能会堵塞毛孔,从而闷痘,所以首先要做的就是给皮肤补水。
皮肤清洁后,擦一点爽肤水,再来敷一片补水面膜,或者涂抹一层芦荟胶,让肌肤吸收水分,这样才能进行后续的`美白步骤。
2、 晒伤处涂抹晒后修复乳,让皮肤恢复活性,防止黑色素沉淀;
在给皮肤补水后,发现有晒伤、红肿的部位,需要涂抹晒后修复乳,这部分的皮肤也不要急于美白,应先让它进行修复,使皮肤恢复活性,如果对这部分皮肤护理不到位,只顾着美白,那么可能导致其黑色素沉着,只有先抑制黑色素,才能有效进行美白。
3、 多吃西红柿,它含有的番茄红素是天然的抗氧化剂,对晒后修复有一定效果;
西红柿中含有丰富的番茄红素,它是可以吃的“天然防晒霜”。番茄红素是天然的抗氧化剂,能有效预防肌肤衰老,使细胞保持活性,对晒后修复有着一定效果。夏季烈日炎炎,多吃西红柿也能有效进行防晒。
4、补充维生素C,维C具有抗氧化效果,能还原色素,抑制黑色素生成。
维生素C也具有抗氧化效果,可以多吃富含维C的水果,如猕猴桃、橙子等,也可以口服维生素片。另外,在护肤过程中,加入磨碎的维生素C片,
也是有着一定美白效果的。比如在泥膏型面膜中加入一点维生素C,敷到脸上,能帮助皮肤还原色素,抑制黑色素生成,自然也就能对皮肤进行美白了。
一 、做好防晒工作
不管你是不是容易晒黑的体质,我们都要做好防晒工作,因为防晒不仅仅是防止晒黑,对于防止皮肤过早松弛老化、防斑都有所帮助,防晒主要分为物理防晒和化学防晒,我们可以从以下两个方面做好防晒工作:
1 、物理防晒
物理防晒是使用物理遮盖的方式,利用阻挡、反射红紫外线,使到达皮肤的红紫外线量得以减少来达到防晒的目的。我们可以在出门的时候戴好防晒帽(帽檐宽边至少要有6.5cm),穿好防晒衣(深色的防晒衣效果更好)或者冰袖,打好太阳伞,避免太阳的直射。
不要觉得这些步骤很繁琐,看看那些在夏季出门的女明星们,哪一位不是遮得严严实实,天生丽质的女明星们为了防晒都这么努力了,我们也要行动起来。
2 、化学防晒
化学防晒是利用防晒霜中的化学成分吸收紫外线来保护皮肤的,国际上制定了SPF和PA两个防晒霜指标,PA后面的+号越多,SPF指数越高,防晒效果越好。
不过挑选防晒霜的时候也根据自己的肤质进行选择,而且由于防晒霜当中的防晒成分,与皮肤中的蛋白结合需要一定时间,才能起到吸收紫外线的作用,所以建议出门前15-30分钟涂抹。
二 、多吃美白食物
1 、番茄
多吃番茄能够对抗紫外线的损伤,德国研究发现每天喝一杯番茄汁或者一天摄取10mg番茄红素,坚持三个月,能够减少紫外线25%-48%的伤害。并且加热的番茄中所含的番茄红素是生番茄的4倍,因此小伙伴们要多多食用番茄,把它当成每日必吃的食物更好不过了。
2 、黄瓜
黄瓜是很常见的美白食物,黄瓜中含有丰富的维生素以及果酸。多吃黄瓜不仅能美白肌肤还能清热去暑,建议小伙伴们在午休的时候把黄瓜当做饭后水果来吃。
3 、柠檬
柠檬中含有丰富的'柠檬烯和维他命ABCDE等物质,不仅能够防止和消除色素在皮肤内的沉着,令肌肤变得白净有光泽,还具有消除疲劳、改善肌肉工作能力等多重保功效。皮肤晒黑的姐妹们,每天来杯柠檬汁对于改善肤色有着不错的作用。
4 、胡萝卜
胡萝卜中含有的β胡萝卜素,能够抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质,具有光保护效果。并且油脂可以提高β胡萝卜素的吸收率,因此建议大家吃胡萝卜的时候,可以用油炒一下,像胡萝卜炒鸡蛋、清炒胡萝卜丝都是很不错的做法。
三 、自制美白面膜
1 、珍珠粉美白面膜
材料:珍珠粉、维生素E、纯净水
做法:取3勺珍珠粉,将维生素E捣碎,然后加入纯净水搅拌成糊状,直接将调好的糊糊敷面,大约20分钟后用水洗干净即可。
功效:珍珠粉不仅具有美白的功效,还能帮助淡化斑纹,而维生素E具有抗氧自由基作用,可以促进皮肤细胞代谢,有淡斑美白的效果和祛皱的效果。两者结合,不仅对于肌肤的美白效果很显著,也有很好的补水滋养效果,每周坚持敷2-3次,几周下来,能够明显看到晒黑的皮肤有所改善。
2 、芦荟蜂蜜美白面膜
材料:芦荟、蜂蜜、纯净水
做法:取芦荟叶2片,洗净切成片状;然后将其放入锅中,加800毫升纯净水煮沸,再转小火煮20分钟,用滤网取滤液,加入蜂蜜;搅拌后将其均匀涂抹在脸部,大概15分钟后洗净即可。
功效:芦荟具有消炎镇定的功能,对晒黑的皮肤有着很不错的修复效果,而且它含有的多糖和多种维生素能对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。蜂蜜是皮肤细胞滋生剂,它能促进皮肤的新陈代谢,增强肌肤的抗菌力和活力,能够有效地减少黑色素的沉积,改善皮肤的营养状况,使皮肤洁白细腻,保持自然红润。
四 、利用美白霜
皮肤黑的小伙伴们,也可以尝试采用一些美白霜。不过我们也要知道,某些美白霜中的成分会增加感染和长痘的几率,加上自身的过敏体质,这也就是有些人用了美白霜之后长痘的原因。为了安全起见,建议大家去使用获得卫生部批准或皮肤科医生建议的美白霜。
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