请问甘油三酯指的是什么
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甘油三酯是被储藏起来的热量源。如同其名称一样,甘油三酯是人体的脂肪成分,如果以猪肉或牛肉为例,那么甘油三酯就是白色的肥肉部位。
甘油三酯指的是血液之中的血脂的一种,而血脂除了酯的血浆脂中甘油三酯之外,还指的类脂胆固醇等是它们的总称。
而且与疾病密切相关的血脂主要是包括甘油三酯以及胆固醇,而且胆固醇。又可以分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白,胆固醇在体内血脂水平出现了异常,特别是高脂血症出现的`时候就需要治疗。因为一般高脂血症出现之后,往往在高于正常,不太严重的时候身体没法察觉到几乎无症状。
甘油三酯是脂质的组成成分之一,它包含有甘油和三个脂肪酸。平时血浆中的甘油三酯保持着平衡状态,甘油三酯有两个重要的来源:
一个是外源性的来源,主要是从食物中摄取脂肪,然后在肠粘膜上皮细胞内合成甘油三酯;另一个是内源性的来源,主要是是体内自身合成的甘油三酯,合成的部位是在肝脏。
供给以储存能源是甘油三酯的主要功能,而且甘油三酯还具有固定和保护内脏的功能。甘油三酯是心脑血管疾病的危险因素,甘油三酯如果增高,主要是见于高甘油三酯血症。
如果甘油三酯降低,主要是见于甲状腺功能亢进症或者肾上腺皮质功能降低等等。甘油三酯升高以后,主要是通过改善生活方式来调节血脂
比如多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油炸食品,动物的内脏等等。还有限制吸烟,饮酒,进行适量的运动,这样都可以有效的控制甘油三酯的水平。
1、甘油三脂高的原因,总体上分为原发性原因以及继发性原因。原发性甘油三脂高常见于遗传,主要是家族性遗传的原因,主要是跟基因有关,往往升高异常明显,早期就可能会出现症状。
2、而继发性则可以继发于某些疾病,主要是各种病因致使脂代谢异常,如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、胆道阻塞、脂肪肝等疾病,都会导致甘油三脂升高。
3、甘油三脂高也可继发于不良生活习惯,如暴饮暴食、烟酒无度等。当进食大量脂肪类,尤其是动物脂肪食品后,体内甘油三酯水平明显升高。
4、大量吸烟、饮酒也会导致甘油三脂升高。
甘油三酯对人体有什么生理作用
甘油三酯,英文名称是TRIETHYLHEXANOIN,别名:三异辛酸甘油酯。甘油三酯在化妆品、护肤品里主要作用是柔润剂,风险系数为1,比较安全,可以放心使用,对于孕妇一般没有影响,甘油三酯没有致痘性。
甘油三(乙基己酸)酯为弱极性的润肤剂,减少乳化体系油腻感,铺展性好,浊点较低,良好的水解稳定性和硅油相容性。
甘油三酯成分适合敏感性皮肤,耐受性皮肤,干性皮肤,非色素性皮肤,皱纹皮肤,紧致皮肤,色素性皮肤这7种类型皮肤。
甘油三酯的功能是
1、是保湿的。
2、辛酸癸酸甘油三酯是由辛酸/癸酸和甘油酯化而成的高纯度油脂。它是一种优秀的滋润油脂,具有良好的铺展性,使皮肤具有滑而不腻的感觉,很容易被皮肤吸收,对化妆品的.均匀细腻起到很好的作用,使皮肤润滑有光泽。
3、辛酸/癸酸三酸甘油酯保存性是稳定的, 开封后可储存6个月以上, 当然亦需视乎是否有适当的储存条件, 例如低温储存和避免直接接触阳光等。
甘油三酯是脂肪的组成物质,也是衡量血脂的重要指标。一般情况下,人体内含有的百分之九十的脂肪,都属于甘油三脂,别觉得它就是不好的物质
只要保证在正常的水平,它对人体是大有用处,可以帮助人体储存能量,人体处在极度饥饿的状态时,身体就会释放出甘油三脂,来保持身体正常的'运行。
可是在查出甘油三脂高以后,应该要给予更多关注。先看自己甘油三脂水平高多少,不必太慌张,不是说高了就一定有事
若只是属于偏高,在生活上多注意调理,就能让甘油三脂保持稳定,不给身体添麻烦。需要担心的应该是高于正常水平很多的,那就得做出相关解决措施了。
究竟什么样的水平算高呢?
甘油三脂的正常水平是在1.7mmol/L以内,若你的甘油三脂,在此范围内,就说明甘油三酯是合理的。
甘油三脂水平在1.7-2.3mmol/L之间,属于边缘升高,就是有升高的迹象,需要多关注,在平时的饮食、生活习惯都要注意。水平在2.3-5.6mmol/L之间,可得要警惕起来,已经算是轻中度升高,不及时的调节,就可能给血管带来问题。
对于水平高于5.6mmol/L的人,情况已经属于重度升高,此时不用相关药物控制,已经稳定不了情况,不然毛细血管会堵塞,血脂也有可能会升高。要知道水平越高,对心脑血管的影响更大,不想发生相关问题,就要早点去稳定甘油三酯。
稳定甘油三脂,要从几个方面来调理,针对轻中度的甘油三酯高,可以从饮食和运动上来调节。要知道多数人的甘油三酯高,都是饮食不当引起,还有久坐不动,很容易增加体内的脂肪含量,导致甘油三脂升高。
想要甘油三脂降下来,可以减少红肉、肥肉的摄入,含糖高、含脂肪高的食物都要少碰,应多吃蔬菜和水果以及谷物,补充维生素、膳食纤维,提升人体代谢。
再配合有氧运动,对降低甘油三脂会更有效果。每周3-5次有氧运动,每次坚持运动30分钟左右,这样不容易给身体带来损伤,身体也容易接受。
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