身体美白什么方法有效

想要全身美白主要通过抑制黑色素生成、抑制黑色素沉积、加快黑色素代谢等方法。

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洗澡时准备一公斤的新鲜牛奶倒入水中，全身浸泡三十分钟就可以起到全身美白、去除角质死皮的作用。

若是没有牛奶，也可以选择在洗澡水中加入两三片柠檬，全身浸泡三十分钟。

还可以用美白沐浴露反复推拿，如此有更好的美白效果。

每天早上起来时可以空腹喝一杯水，晚上睡觉时可以喝水，让体内细胞充分吸收到水分，从而预防体内黑色素的 生成，从源头上减少黑色素的出现。有条件的话还可以在水中放几片柠檬。

脸部皮肤角质堆积就会让皮肤变得粗糙暗淡，身体皮肤同样也会有这种情况。因此建议隔一两周可以全身去一次 角质，选择有去角质效果的'沐浴露或其他产品，洗完后身体皮肤就会变得白皙嫩滑许多。

可选择具有保湿美白作用的身体乳在洗澡后擦拭全身一遍，还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，如此既能达到美白保湿的效果，还有助于塑身。

以上便是五个女士全身美白的有效方法，如果不想要身体皮肤变黑，其实做好防晒工作尤为重要，所以出门二十分钟前应给身体还有脸部皮肤涂抹好防晒霜。

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1.生活方面：平时在生活上外出时要做好皮肤的防晒工作，尤其是在太阳比较大的季节；同时还要做好皮肤的保湿工作，多涂抹些身体乳；还有饮食上多吃些维生素含量丰富的水果以及蔬菜。

2.药物：也可以在医生指导下适当服用一些维生素C来做调理，维生素C在美白皮肤方面是有一定作用的`。

3.医美治疗：也可以到医院做光子嫩肤处理，光子嫩肤在美白肌肤方面的效果是比较好的。

想要身体美白做医美项目比较有效，同时还要保持良好生活习惯、护肤习惯。一般只要能够做好护肤和防晒，就可以远离变黑。

想要身体美白，需要注意以下几点：

1、外出要做好物理防晒和化学防晒，穿防晒衣，带遮阳帽、墨镜，涂抹防晒霜，不要让皮肤接受太阳直射。

2、平时洗护产品可以用一些美白的身体乳、护肤品等，也可以做做果酸焕肤，或者是使用去身体角质的磨砂膏等，都可以让皮肤变得光滑白皙。

3、饮食方面不要吃容易造成色素沉着的食物，比如茄子、酱油等。也不要熬夜，保持作息正常，多加运动，能够促进血液循环，让皮肤气色充盈，肤质会更好。

4、一些美白的医美项目可以改善肤色，比如美白脸部的彩光嫩肤、黑脸娃娃等。这些项目可以改善肤色，还能解决面部肌肤的常见斑点、暗沉等问题，让肌肤恢复水润白皙。

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一、身体美白的方法

1、天然去角质法

身体美白的方法有哪些呢？材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

温水调匀绿豆粉。小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。 可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。

2、牛奶沐浴法

将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。待身体洗净后入内浸泡30分。可美白滋润、去除老化角质。这是身体美白的方法之一。

3、柠檬片泡澡法

切几片柠檬片放入洗澡水中。身体洗净后入内浸泡20~30分。可消除疲劳，全身美白。

4、中药美肤剂

将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。以上就是身体美白的方法。

二、美白防晒霜推介

美白防晒霜推介如下，虽然白的姑娘都知道一年四季都要防晒，但是到了夏季，又到了大量消耗防晒霜的时刻了，涂脸的话，每次硬币大小，千万别抠门...否则晒黑晒老全来了。10款防晒，你用过哪一款？

1、IPSA

如今美容品牌出新品尤其是防晒防护类的，都把“抵御环境污染”作为最重要的因素考虑，只抗紫外线还不够，还能抗大气污染，这支水润倍护防晒日乳同时调节肌肤的PH值，SPF30+、PA+++，低调好用。

2、ESTEE LAUDER

这支晶透沁白双效修颜霜效果多的不得了，可以防晒，SPF50、PA+++日常用足够了，可以均匀肤色，顺便遮盖斑点和瑕疵，最重要的是能够亮肤，质地柔滑，稍稍有点润。

3、COOLA

COOLA是美国专业防晒品牌，可选有很多，这支是网上推荐最多的'，SPF30、天然有机成分敏感肌也能使用，上脸有哑光效果，不过最让人惊喜的是可以当妆前打底，油皮上脸也能清清爽爽，后续上妆更服帖。

4、POLA

不止不想晒黑，还想越来越白，一直在吃POLA家的美白丸，也顺手把这支防晒带回了家，网上有把这支叫做“贵妇防晒霜”，质地也是那种水水的，SPF50、PA++++高倍防晒指数，油皮也能放心使用，至于用多久会白嘛，日系品牌叫你“坚持到底才会胜利”！

5、d program

我身边有不少敏感肌小伙伴选防晒最头疼，不涂吧一晒更敏感，涂吧必须得慎重！d program也是资生堂旗下的，以温和、低刺激、抗敏感出名，这支防晒隔离精华液一直荣登COSME大赏，敏感肌和儿童都能使用，SPF40、PA+++，用普通洗面奶就能洗干净，总之不敏感的我也hin喜欢！以上就是美白防晒霜推介。