食疗美白方法:哪些食物让皮肤变白?
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【导读】:想要皮肤持久白皙,需要你养成几个好习惯,除了平时多注意防晒,你还需要多食用下面这些美白食物,它们可以食用,也可以外敷美容,让你轻松养出白皙肌肤。
食疗美白——水果类:
润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨
促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
食疗美白——蔬菜类:
1、番茄美白
材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。
2、马铃薯美白
材料: 马铃薯13 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去,对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。
3、白菜美白
材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。
食疗美白——其他美白食物:
1、枸己美白
材料: 新鲜的120克, 干的60克.水适量
做法 : 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用。
2、冬瓜籽仁美白
材料 :冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法 : 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。
3、西瓜籽仁美白
材料 :西瓜籽仁50克、 桂花200克、桔皮100克
做法 : 将材料混合后碾成细末、饭后用米汤服用、每日3次、每次一勺、服用一个月后面开始变白。
4、鸡蛋清美白
材料: 鸡蛋清一个, 面粉,,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。
5、牛奶美白
材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,可消除斑。
在蔬果的香味中成就美丽白皙,在美白中绽放自信成熟。美白是一种持之以恒的生活习惯,食物美白,简单易操作,快试试吧!
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