Selina脸大似“满月” 教你按摩+食疗瘦脸
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【导读】:近期Selina近期为在参公益活动,4年前受伤之后,如今的Selina胖了一圈,脸型圆圆好似“满月”,其实大脸MM只需要正确按摩,再搭配4款瘦脸食物,可以轻松让你脸型变小。
Selina自复出以来,整个人胖了一大圈儿,虽然Selina真的是勇气小姐,但是也得赶紧让“大饼脸”小一点,这样才更美噢!
这套瘦脸按摩可以在晚上进行,因为夜晚睡前是?肌肤休息修复的最好时机,不仅瘦脸的效果加倍,还能改善肌肤状况,有助于加速肌肤在夜间的自我更新,重拾自我修复能力。
第一步:将脸部洗净涂完收缩水后,可以适量的涂上护肤品,注意顺着肌肤纹理涂抹,从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分,分别往两侧进行按摩。
第二步:大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部,其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。
第三步:双手手掌从前额中央向外拉开轻抚,直至腮腺淋巴,还可以顺着上图的虚线轻轻点按,不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫,退散肌肤黯沉的作用。
第四步:如图,双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴,还可以轻轻点按。
第五步:如图,双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴,还可以轻轻点按,这一步能有效排出脸部的污浊毒素,帮助加速瘦脸效果。
第六步:如图,双手用大拇指抵住下颌,弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴,还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿,并紧致肌肤。
大家在做瘦脸按摩时,手法要注意,借助以上几个关键穴位和淋巴系统点按,可以更有效的为脸部排出废物毒素,不仅瘦脸事半功倍,脸上的皮肤也会变得更加光滑紧致。
4种瘦脸食物
除了按摩之外,饮食方法也是在日常生活中应该注意的一个细节。我们每天都要饮食,如果食用的食物对瘦脸有帮助的话,就可以加速瘦脸的成功。
柠檬
饮用柠檬水瘦脸还是小脸明星宋慧乔的独门秘笈。柠檬能够软化并清洁皮肤,同时还能增加脸部弹性。早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿,是非常理想的瘦身、瘦脸食物。
紫菜
在平时吃东西的食物,要想达到瘦脸的目的,可以尽量多地食用钾物质高的食物,例如紫菜等。紫菜不但具有丰富的营养价值,而且富含钾物质,这种钾物质可以有效地去除水肿,去除脸部多余的水分。
菠菜
菠菜是一种含钾丰富的绿色蔬菜,可以帮助加快体内多余水分的排除,尤其是对于脸部来说,去除水肿之后就可以轻松地雕塑一张迷人的小脸来。
豆芽
豆芽不仅含有各种营养,其所含的钾元素还有利於消除水肿。另外,食用豆芽还能加强咀嚼效果,能有效促进口腔活动,是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一。
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