夏季空调房内 8招预防皮肤干纹+暗黄
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【导读】:炎热夏季长期待在空调房内,会让身体感到不适,甚至会让皮肤干燥长出细纹,今天小编教你夏季空调房内的护肤养生小窍门,一定要看哦!
长期待在空调房内,皮肤水分流失:
空调房中气候干燥,湿度较低,容易使肌肤角质层水分不足。加之空调室内外温差大,人进出次数频繁,忽冷忽热的温度变化,使排汗机能减退,皮肤酸碱度失衡,引起干燥,皱纹增多。
皮肤易感染:
空调室循环气流多,室内飘浮的灰尘、花粉、霉菌和细菌较多。当皮肤汗多,毛窍疏张,各种致病原容易粘附而导致皮肤感染,出现丘疹、粉刺、疮疡等。
皮肤易“缺氧”变黄:
空调室密闭,新鲜空气少,易致皮肤缺氧。久之使皮肤失去红润,泛黄甚至变得苍白。还会引起皮脂汗腺功能失调,促使皮肤粗燥、老化。
夏季预防空调病:控温差、重保湿、多喝水
1、避免在空调房中久呆。
需要连续在空调环境下工作者,最好工作1~2小时后到室外透透气,活动一下,这有助提高自身抗病力。
Tips:
建议室内外温差最好不要超过5℃,室内湿度控制在60%左右,温度则在25℃~26℃之间。
2、定时打开门窗
定时打开门窗,使室内空气与室外新鲜空气保持充分交换。室内能放置一些绿色植物(如吊兰等),能帮助净化空气。空调房间放置一两盆冷开水,有良好的保湿效果。
3、定期清洗空调过滤网
定期清洗空调过滤网(10~14天清洗1次),能有效减少螨虫或其他病菌对皮肤的侵害。
4、多饮水
应多喝凉开水或茶水,以提供皮肤足够的水分。选用中药菊花、麦冬泡水服,或喝些蜂蜜水,有益肝、生津功能,能起滋润皮肤的作用。
Tips:
不要喝冷水,要喝常温水或温水(35℃~40℃)。
5、选用保湿护肤品。
如适当选用爽肤水、保湿乳液或保湿喷雾水等,既有强化与修补真皮功效,也有保湿防皱作用。能使皮肤丰润光滑,富有弹性。用带喷头的瓶子加入矿泉水(可加几滴鲜柠檬汁),感觉皮肤干燥时就喷一下,保湿护肤效果也不错。
Tips:
随时放一杯水在身边,或适度栽种植物,也能增加室内的湿度。
6、定期皮肤保养。
为使皮肤有一个修复或适应时间,每周可定期做1~3次清洗、保养、敷面护理。选用易吸收的营养滋润面膜,如资生堂、雅诗兰黛等,既能起到皮肤美白效果,还能增加皮肤较强的抗恶劣环境的能力。
7、眼部保湿
眼睛干涩是一种常见的空调病,特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人群。在空调房内,除了应适度用些人工泪液外,不妨拿条温毛巾敷眼,给眼睛一点温暖,有助于缓解症状,消除疲劳。
8、生活调理。
多吃水果、蔬菜,如梨、西红柿、西瓜等,少吃辛辣;适当年睡和运动,有助提高抗病力,对保养皮肤也十分有益。
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