为什么怕冷的女人老的更快?
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【导读】:女人最害怕的事情是什么?不是贫穷,不是孤独,而是衰老。但是偏偏女人就是比男人老的更快,因为女人乃气血之人,气虚、血虚会使各器官气血虚亏,津液不足,以致加速衰老。
身体虚弱的首要特征就是怕冷,不仅肢寒身冷,手脚冰凉,而且情绪低落,对什么事都不感兴趣,这时的女人就会出现中医所讲的各种虚症,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚。身体虚弱了就会气短、心悸、倦怠乏力;面黄色斑、黑眼圈 、头发干枯、易脱发、月经不调;脾虚表现在贫血、身体发胖或消瘦、食少腹涨、肢冷乏力、肠胃不好;而肾虚就会腰酸背痛、头脑晕沉、记忆力减退、精神萎靡、尿频尿急。这些都是加速衰老的信号。
怕冷便预示着女人正从健康向衰老和疾病方向转化,表现为身体各个系统功能紊乱失调。如果不及时治疗,乳房小叶增生、子宫肌瘤、妇科各种炎症便会相伴而来,女人要保持自己的健康美丽,就要采取有效措施进行自我调理和治疗。
要知道人的气血津液源自两个方面:一是父母给予的先天禀赋;二是后天饮食中生化的精微营养物质。根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间,比叶菜类蔬菜淀粉含量高,可以给人体提供较多的热量。专家说,据检测,每100克根茎类蔬菜可以提供79—100千卡的热量,而一般的蔬菜只能提供10—41千卡,其蛋白质和无机盐的含量也相对较低。所以饮食中我们可以多多摄取根茎类蔬菜等食物。
中医认为:肾为先天之本,脾为后天之本。先天不足我们无法改变,而后天的气血精是否充盈则全赖于脾的运化功能。脾将人体接受的五谷营养转化为气、血、津、液等各器官所需要的成分送到全身,以营养全身各器官肌肤、组织、毛发。故中医认为:脾主运化,乃气血生化之源,后天之本。靠脾的健运,机体才能得到充盈的气血及充沛的营养。健脾益气,气血精盈,女人就会出现:“面若桃花、肤如凝脂、齿白唇红、发如青丝”的健康美丽状态。
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