延缓衰老从“抗氧化”开始
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【导读】:[导读]每个女人都害怕衰老,面对肌肤的老化,我们该做点什么呢?事实证明,要想留住美丽容颜,一定要从“抗氧化”开始。下面3大战略,抵御氧化入侵,轻松保持光滑柔嫩好肌肤。
[导读]每个女人都害怕衰老,面对肌肤的老化,我们该做点什么呢?事实证明,要想留住美丽容颜,一定要从“抗氧化”开始。下面3大战略,抵御氧化入侵,轻松保持光滑柔嫩好肌肤。出生以来,老化旅程就已经展开,而皮肤又是外显的器官,所以老化的迹象特别明显。其中,人会变老最主要的原因是氧化!氧化对肌肤的影响,主要是刺激细胞分泌黑色素,造成肌肤黯淡与斑点,以及分解胶原蛋白,是肌肤失去弹性、松弛,如果不做好抗氧化的保养,肌肤就会先暴露在空气中的苹果一样,随着时间变得越来越暗黄干瘪哦!要对抗氧化问题,首先,我们就要搞清楚让我们肌肤老化的敌人在哪里。
战略1、攻守并进 防晒+保养双重火力
比起室内橙光,阳光中的紫外线更容易让我们的肌肤氧化,所以每天防晒可以说是保养基本常识!室内工作的选择SPF30/PA++左右的防晒产品就可以了,需要出外工作或刚做完医美疗程,就需要用高防晒度的,SPF50/PA+++的防晒产品,每隔2小时补擦,选择添加抗氧化成分的防晒品,做到外防晒+内保养就一石二鸟了。
战略2、人海战术
诉求抗氧化的保养品,顾名思义是含有抗氧化成分,能够中和自由基,不让过剩自由基在细胞游离,大肆破坏。抗氧化保养的基本工就是保养+防晒,市面上保养品或多或少都含有抗氧化成分,只要加上彻底防晒,基本上效果已经有80分。不过,生活总有太多的内忧外患让我们的肌肤受到老化的威胁,爱美的女士最好准备1-2瓶抗氧化的保养品,抗氧化成份前仆后继,才有机会战胜自由基。
购买保养品时,含越多种抗氧化成份越好
容易对成份过敏的敏感肌肤,比较适合选择成份单纯的抗氧化保养品!但一般来说,选用复方抗氧化配方的保养品,抗氧化的能力的确会比较持久一些,到底要选择成份单纯还是复方的就随我们自己喜欢吧。
战略3、空降补给品
美容 专家建议,内服健康食品,从体内抗氧化,内外相乘、效果更好!饮食上、抗氧的原则就是少吃肉类、油炸食物以及一日五蔬果,听起来还真是有点难度,其实,一份生菜沙拉+水果,几乎就可以做到!加上每天一粒维他命,均衡一日营养,也能促进体内天然抗氧化无的合成。至于,其他抗氧化健康食品,可以看个人需要进行补充,多吃也不一定就效果好。
从今天开始,用吃的抗氧化,大家可以参考一下
AM8:00早上起床:空腹吃葡萄籽锭或维他命C
AM9:00早餐后:服用综合维他命
PM13:00午餐后:食用钙片与葡萄籽糖胺
PM15:00下午茶时间:服用绿茶锭,加强抗氧化
pm00:00睡前:一颗维他命E
健康食品补足营养,抗氧化由内而外
工作忙碌、熬夜或压力特别大的时候,就是身体抗氧化能力衰退的时候!这时候藉助健康食品的浓缩精华,大量补给抗氧化能力。尤其适合,工作繁忙和工作压了特别大的爱美女士哦。
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