冬季护肤 干性肌肤的护理一览表

【导读】：干性肌肤在干燥季节里，会比油性肌肤和中性肌肤难过一些，因为原本肌肤内的水分就偏少，加上外部环境也很干燥，肌肤很容易就沦为“沙漠肌”，陷入干荒困境。在冬季，干性肌肤应该如何

干性肌肤在干燥季节里，会比油性肌肤和中性肌肤难过一些，因为原本肌肤内的水分就偏少，加上外部环境也很干燥，肌肤很容易就沦为“沙漠肌”，陷入干荒困境。在冬季，干性肌肤应该如何护理呢？在这里我们就一起列出冬季护肤 的要点做成一张一览表，让你轻松水润过寒冬！

一、按不同类型的干性皮肤特点来护理

　㈠ 缺水型干性肌肤

⒈概况：有些这类肌肤的人群根本不知道自己属于干性肌肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。

⒉护理关键： 补水——很多人看到自己满脸油光就盲目控油。其实，缺水性干性肌肤最忌讳用强性控油产品和吸油纸。因为这两样东西只能暂时去油，脸上没有了油脂的保护，皮脂腺又开始疯狂工作，不一会儿，油光重现。补水才是缺水性干性肌肤的护肤原则。只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。

㈡ 缺油型干性肌肤

⒈概况：这类肌肤人群通常都知道自己是干性肌肤，因为她们皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水分而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。

⒉护理关键： 补水+补油——缺油性干性肌肤的人要注意，选择护肤 品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。因为这类肌肤的皮脂腺先天不足，不能分泌足够肌肤所需的油脂，只单纯补水，肌肤没有锁水能力，补得快，蒸发得也快，只能造成“越补越干”的恶性循环。

二：护理关键点

⒈温和清洁：

①一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油）成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿 因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥 ，过早出现皱纹。

②如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆 乳液和柔和抗敏感洗面奶 洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

⒉日间护理：

①洗面后，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水，以迅速补充脂质和平衡酸碱值。

②特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿 成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。

③保湿喷雾是办公室小姐最方便有效的补水秘方，一支对皮肤好的喷雾，必须包含微粒矿物分子，因矿物本身含有大量营养，有效加强皮肤自我修护的能力。

⒊夜间护理：

①眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。

②面部使用含有滋润、营养成分的晚霜，尽量以滋润补水为主，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生。

⒋特殊护理：

①使用护唇膏，它含有蜡、油类、脂质和脂质醇，并且常添加了保护肤 质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，早、晚以及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。

②选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。

⒌饮食调养：

①宜多吃维他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。

②每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。睡觉前也要记得喝少量水。

③另外最好放一盆水在床头，可免除空调气赶走你肌肤中的水分。　　

⒍适度运动：

经常做一些运动如跳绳、踢毽、登楼、健身 操、游泳等，能够促进血液循环、加速机体新陈代谢，不仅可以起到祛寒保暖、强身健体的效果，而且也会让颜面自然而然地变得容光焕发、充满弹性。

⒈不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次)，以减少水分的挥发。

⒉不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿 成份的成膜性。

⒊要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

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⒋一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜，不要用撕拉式面膜或硬膜。 ⒌护肤 品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。

⒍多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

⒎做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。