什么方法可以淡化黑眼圈
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什么方法可以淡化黑眼圈,众所周知经常熬夜、眼部疲劳、情绪不稳定等原因都有可能引起黑眼圈,以下这几个妙招能让你不用遮瑕就能快速淡化黑眼圈,下面就来看一看有哪些方法可以淡化黑眼圈吧!
什么方法可以淡化黑眼圈1多吃蔬果,保持好心情
神经紧张或者大喜大悲都会影响到人体正常的内循环,因此在平常生活中一定要放松心情,通过促进循环消除黑眼圈。
此外,也可以多吃橙子、猕猴桃等含有较多维生素的水果、蔬菜,来改善肤色。
多喝红枣水
喝红枣水可以帮助加速血液循环,还可以减少身体内淤血的积聚,坚持喝能淡化黑眼圈。
将5个红枣、10克枸杞一起放入水中熬煮30分钟,再放入适量冰糖熬煮10分钟,晾凉喝下。
物理去黑眼圈
起床之后如果发现有黑眼圈,可以把金属汤勺放在冰箱冰冻三分钟,然后拿出来按压在眼睛上,这样可以有效缓解黑眼圈。
穴位按摩
按照“晴明穴—攒竹穴—鱼腰穴—丝竹空穴—太阳穴—瞳子镣穴”逆时针的顺序,用食指指腹轻轻按压眼部穴位。
什么方法可以淡化黑眼圈2把觉睡足。
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。
睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因,晚上应尽量早睡,睡前半小时关掉所有电子设备,包括手机、电视、电脑等,放松身体,做好入睡准备。
戴太阳镜。
太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白,导致毛细血管容易破裂,释放出的血液进入皮下组织,会令皮肤黯淡无光,其外在表现就是黑眼圈。
因此,晴天出门一定要戴有防紫外线效果的.太阳镜。
低糖饮食。
黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症,包括皮肤。
因此,专家建议减少饮食中糖的摄入,避免酒精饮料,多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。
按摩眼眶。
过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原,可能会诱发各种炎症,黑眼圈就是其中之一。
经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈,以促进眼周的淋巴循环,有助消除炎症,淡化黑眼圈。
茶包敷眼。
将两个红茶包浸泡在温水中片刻,然后取出,挤干水分,敷在眼眶上,躺下闭眼放松一会儿。红茶中所含的单宁有收缩血管的作用,可有效缓解黑眼圈。
你还可以使用绿茶包,把浸泡过的绿茶包放在冰箱里冷冻片刻后取出敷眼,冷冻过的茶包可以消肿,并且绿茶富含强效抗氧化成分ECGC,被皮肤吸收后有助修复受损细胞。
敷牛奶面膜。
牛奶富含乳脂肪和乳酸,是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”,用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单,用牛奶浸泡毛巾,挤出毛巾多余水分,用其敷脸或眼部数分钟,然后用清水洗净即可。
温和热敷:
热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2——3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。
穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3 处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3——5秒后放松,连续做10次。
用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3——5圈。
减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多,那么你可能会有水肿,而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在,那么尝试减少原盐的摄入,并且检查一下食物列表中隐含的盐分,你会发现它在食物标签中叫做“钠”。
大量喝水
你一定早就听说过这一点,但不得不说,这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够,你的身体一定会给出很多信号。其中一个,就是黑眼圈。
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