美白肌肤吃什么水果
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美白肌肤是每一个爱美MM的重要任务,很多MM为了能够美白肌肤寻医问药,又因为美白效果不明显而垂头丧气,下面,小编为大家介绍几种可以用到美白的水果,这些水果都非常常见,希望这些水果可以帮助大家:
1.草莓
可以让你的皮肤发生惊喜,因为它富含抗氧化剂维C和维E。除此之外, 任何维C营养素都是出色的“皮肤修复者”,它能有促生产一种胶原质的组织,而这种组织能保持肤色水嫩湿润。
2.芒果
也是美肤的重要水果,因为它含有β-胡萝卜素。而你的身体可以把β-胡萝卜素转换成维A,维A是皮肤自愈的根本营养素。
3.木瓜
对于美白你的肌肤有出色的效果。木瓜蛋白酶作为一种表皮脱落剂,能消除坏死的细胞,提升皮肤润湿效果。
4.黄瓜
可令皮肤美白,跟皮肤的pH值一样,所具有神奇的补水与增加营养的功效。
5.石榴
石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实,让这一刻充满了童心。
6.水桃
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果,又甜又水的.大白桃补中益气,养阴生津,一口咬下去,带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质,也让它成为美容佳品,谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢?
以上四种水果都是可以起到美白肌肤效果的一些水果,也是平时我们可以吃到买到的一些水果,并且这些水果都富有营养,所以即使达不到美白的效果,也不会浪费,爱美的MM如果想要美白肌肤,不妨买来吃。
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