炒杏仁的功效与作用
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炒杏仁的功效与作用,很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚,不同的使用方法对人体产生的作用也不一样,非常值得在日常生活中食用,下面是炒杏仁的功效与作用。一起来阅读文章吧!
炒杏仁的功效与作用1
炒杏仁的功效与作用
炒杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效,不过吃的要适量,如果吃的太多会中毒而且也吸收不了,成人一般一天20g左右
杏仁(炒)知识介绍:
杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药,并有小毒,不能多吃。
杏仁(炒)营养分析:
1、 杏仁含有丰富蛋白质、脂肪酸、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养元素,还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险;
2、 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
杏仁(炒)适合人群:
一般人群均可食用
杏仁(炒)食疗作用:
杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。
杏仁(炒)食物相克:
杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食
做法
1、芹菜切成段状。
2、胡萝卜切成丁状。
3、芹菜用开水焯烫一下,焯烫好的芹菜放到冷水中。
4、锅中加入适量的油烧热,炒香蒜末,放入杏仁翻炒一会儿,倒入胡萝卜丁翻炒一会儿至断生。
5,加入芹菜段翻炒一会儿,加入适量的精盐和适量鸡精翻炒均匀即可。
编辑本段功效
经常吃些芹菜,可中和尿酸及体内的酸性物质,对通风的防治有一定的帮助。芹菜中含有大量的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动、促进排便、有清肠的.作用,是减肥、美容的佳品。
每周进食5次杏仁者,患心脏病或冠心病的概率比很少进食或不错者低50%。
炒杏仁的功效与作用2
炒杏仁在临床上是比较常用的一味中药,对于炒杏仁的功效主要是止咳平喘,润肠通便,对于炒杏仁的作用大致有以下几个方面:
第一,能够治疗咳嗽气喘,尤其是对于风寒咳嗽,胸闷气逆,常常配合麻黄、甘草,以散风寒、宣肺平喘,对于风热咳嗽,往往会配合桑叶,菊花,以散风热、宣肺止咳,而对于风燥咳嗽,杏仁可以配合桑叶,贝母,沙参,以起到清肺,润燥止咳的作用。所以,在临床上炒杏仁治疗咳嗽效果非常的明显。
第二,肠燥,便秘,对于便秘,杏仁有下气的作用,并且它常常配合柏子仁,玉米仁等药物来治疗便秘,临床上最常用的就是五仁丸,其中含有炒杏仁,所以对于便秘疾病,炒杏仁效果非常的明显。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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