攻克黑眼圈的方法
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熊猫拥有标志性的熊猫眼,那是可爱,但是我们带上黑眼圈,那是恼火。很多时候,因为没休息好,导致黑眼圈的出现。想和黑眼圈说再见,单单依靠休息是不够的,今天就为你介绍攻克黑眼圈的方法。
攻克黑眼圈的方法1
1、确定过敏原
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话,你需要找出过敏原,把它从你的环境中移除。
如果这是季节性的,有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源,那么建议你预约一名皮肤科医生,让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
想要阻击黑眼圈,首先要找到原因。想知道原因吗?那就接着往下看吧!
2、每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠,睡眠不足会使皮肤愈发苍白,因为它让血液循环减速。
没有良好的血液循环,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以,从今天开始,11点就上床睡“美容觉”吧。
3、在家里给你的眼睛做Spa
每天早上,用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度,而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复,并阻止黯沉的形成。
4、购买富含维他命的`眼霜
选择一款合适的眼霜是一个大难题,因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。
尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品,去选择那些更为天然的保养品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。
5、健康、均衡的饮食
这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害,缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了你的美丽和健康,多吃些水果和蔬菜,当然,要选择那些最新鲜的。
6、大量喝水
你一定早就听说过这一点,但不得不说,这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够,你的身体一定会给出很多信号。其中一个,就是黑眼圈。
7、避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线,可能会伤害你的肌肤,从而产生细纹和斑点,这同样会导致黑眼圈的出现。所以,在你外出的时候最好戴上太阳镜,使用SPF30以上的防晒霜。
8、戒烟吧
吸烟不仅仅会对健康造成伤害,同时还会导致血管老化,让皮肤下面的血管变得更蓝,从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C,所以,如果你一定要吸烟,也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。
如果你不吸烟,很好,但也要避尽量免二手烟,因为它仍然会引起诸多不适,例如眼部充血和眼部浮肿。
9、放松
如果你感觉心理压力很大,那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。
找出一个最适合自己放松的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。尝试着躺下来,听着舒缓的音乐,眼睛上敷上黄瓜片,一定很舒服。
10、减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多,那么你可能会有水肿,而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在,那么尝试减少原盐的摄入,并且检查一下食物列表中隐含的盐分,你会发现它在食物标签中叫做“钠”。
这里的大多数建议都是养成健康生活和良好体魄的好方法。黑眼圈一般是由我们不够健康的生活方式或饮食的错误造成的,但是它也有遗传因素存在。
如果你的生活习惯一向健康,但是对于减少黑眼圈却很失败,那么可以预约一下医生,检查一下你的家庭是否有这方面的遗传。如果遗传是你最终找到的原因,你也仍然可以用一些方法来让你的黑眼圈变小,但可能不会看到非常明显的效果。
攻克黑眼圈的方法2
1、多按摩眼睛
按摩能促进血液循环,起到消退黑眼圈的作用。首先,用无名指的指腹快速轻轻拍打内眼角位置,并反复拍打20次。这样做能带动神经和加速眼部血液循环,解决黑眼圈和眼袋问题。然后轻轻拍打内眼睑,一直拍打到外眼睑,最后把手放到太阳穴位置上,用手按住太阳穴并轻轻向上提拉,重复三遍,能缓解脑部神经,消除眼部疲劳。一天内可以多次按摩眼睛,这样能加快消除黑眼圈。
2、蜂蜜敷眼
用蜂蜜敷眼搭配按摩手法一起,能起到很好的缓解黑眼圈作用哦!在洗完脸后,先不要将脸上的水分擦干,让水分自然风干。然后取适量蜂蜜涂抹在眼部四周,不要涂太厚哦,再加上按摩的手法一起,按摩10分钟后洗掉蜂蜜,最后再涂上眼霜。这个方法能增加眼部肌肤弹性,能让严重的黑眼圈慢慢淡化。
3、睡前敷水煮鸡蛋
黑眼圈严重的朋友就要开始注重睡眠了,除此以外还需要寻找一些能缓解黑眼圈的方法哦,可以在睡前用水煮鸡蛋敷眼,效果也很不错的。在睡觉前,煮一个鸡蛋剥掉外壳,随后用干净的纱布包裹鸡蛋用其在眼部四周轻轻打圈,大概五分钟后用清水洗干净即可。这个方法对眼睛的血液循环效果很好,坚持一个月就能有效淡化黑眼圈,眼部的细纹也可以淡化哦!
4、喝点枸杞猪肝汤
如果黑眼圈很严重,建议喝点枸杞猪肝汤,内调也是必要的哦!枸杞猪肝汤能补虚益精,清热祛风,益血明目,以及预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。枸杞猪肝汤的做法也比较简单,准备枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。先用清水洗净枸杞子,猪肝以及生姜。猪肝切片,生姜去皮切2片。将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。
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