1分钟轻松摆脱熬夜黑眼圈
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1分钟轻松摆脱熬夜黑眼圈。黑眼圈是很让人讨厌的,但是有些人为了工作不得不熬夜,还有很多人玩游戏通宵,失眠等等,都会导致黑眼圈的产生。下面跟着小编一起来看看1分钟轻松摆脱熬夜黑眼圈。
1分钟轻松摆脱熬夜黑眼圈1
1、预防
避免黑眼圈的最有效方法,当然是足够的睡眠、注意饮食的平衡和保持健康。美美地睡上一场好觉,其效果绝对是事半功倍的。
2、急救
要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的话,可将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟后,毛巾的热力会促进血液流通。接着,再用冷毛巾同样敷30秒-1分钟,令毛孔收缩,然后涂上眼霜。祛黑眼圈的效果会比较理想。
3、日常保养
黑眼圈一旦形成就很难去处,所以更要加强日常保养。其实,眼霜也分早晚。日间的眼霜具有保湿和抗氧化功效,能够赋予眼周肌肤紧致和滋润;夜间的眼霜则具有滋养和修护的功效,在夜间这个极富细胞特别活跃的时候,给予眼周更多滋润。
4、密集保养
当然,光靠眼霜的日常保养,对付黑眼圈是远远不够的,你还需要淹没的密集型保养。每周一到两次,促进血液循环,回复晶亮明眸。
5、食补
维生素E和维生素A能对眼球和眼肌有滋养作用外,所以常吃富含这两种维生素的食物,对消除黑眼圈有非常积极的作用。常见的食物,如:鸡蛋、芝麻、胡萝卜、海带等,都是消除黑眼圈的优良食材。
6、小编常用“速食主义”偏方
每天晚上做完面部的彻底清洁后,薄薄地切几片黄瓜片,敷在眼皮上10分钟,明显淡化黑眼圈,效果立竿见影。
1分钟轻松摆脱熬夜黑眼圈2
冷热毛巾敷眼法
多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致,血液循环不正常,出现黑色素沉淀现象,睡醒后立即用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷眼,十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。在热敷时,要注意热毛巾的'温度不超过42℃,否则会加快肌肤老化。
水煮鸡蛋敷眼法
将鸡蛋煮熟,去壳,用无菌纱布将鸡蛋包裹住,敷于眼部肌肤,轻轻转动,左右眼个保持按摩2分钟的时间,最后再用温水洗净即可。这个方法不但能用来急救去黑眼圈,也能用于日常的眼部保养,让眼部肌肤变得娇嫩。
起床后按摩
大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机吧,清晨洁面后,在涂抹完眼霜后,用双手按照顺时针的方向打圈,轻轻按摩眼部周围的肌肤,5分钟即可。每天坚持不仅可以促进眼部周围的血液循环,还可以有效消除眼袋。
花茶去黑眼圈
将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起,用热开水冲泡,每日两杯,这款花茶具有理气解郁,化湿和中,活血散瘀,强心补肾的功效,能改善因体虚引起的黑眼圈。
摄取高抗氧化食物
含有维他命A的食物抗氧化效果佳,红萝卜、菠菜是最佳选择。当血液循环通畅时,肌肤才能获得养分,加速色素分解。即使没时间运动,多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好。
眼部防晒要做足
养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒,如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜,加强防护与隔离,以免黑眼圈加深。
合适的眼部产品
要加强在电脑前的脸部肌肉运动,促进脸部血液循环。同时要坚持使用合适的,可以淡化黑眼圈的眼霜。还可以定期敷一下有效的眼膜,滋润眼部肌肤。
解决黑眼圈,最好还是有充足的睡眠,但如果实在无法睡够,不妨试试中医妙招,摆脱黑眼圈困扰吧。
1、穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3--5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3--5圈。
2、适当休息,做眼保健操
注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,最好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。
3、温和热敷
热敷有助促进血液循环,用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上,反复2--3次;水温不可太热,因眼睑皮肤很薄,过热敷会使皮肤松弛、起皱。
4、补充足够营养
及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E。
5、坐姿正确
佩戴适合自己的矫正眼镜,眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确,注意调整桌子和椅子的高度。
6、保持充足的睡眠
平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律,保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,尤其周末多睡美容觉,胜过多种护理方法。
7、彻底卸妆
如果你经常化妆,一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆,特别是眼线和睫毛液,不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里,否则眼睛看起来像捆了一个黑圈,平时应使用眼部专用化妆品,不可以面部化妆品代。
8、常喝菊花茶
菊花具有养肝清火明目之功效,当感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
9、注意眼部调节
有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护,在干燥、长期开空调的办公环境中,可滴用减轻眼部充血的滴眼液,使疲劳的睫状肌活跃,改善眼部微循环。
黑眼圈除了是对容颜的一种挑战而让人头疼以外,它更是一种疾病发生前的征兆,不单单睡眠不足会产生黑眼圈,如果女性身体患病,也会导致黑眼圈频生。在生活当中万一经常受到黑眼圈侵袭,建议及时就医。
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