冬季如何预防皮肤干燥的问题
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冬季如何预防皮肤干燥的问题,在寒冷的冬季较为出现的皮肤问题是皮肤干燥,皮肤干燥一旦干燥将会引发更多的皮肤问题,那么冬季如何预防皮肤干燥的问题呢?不妨看看下面文章是怎么解决的吧!
冬季如何预防皮肤干燥的问题1
为什么在冬天皮肤会干燥?
皮肤最外层角质层的功能是保护肌肤抵抗外界的侵害,防止水分流失及保持湿润。但因环境的湿度、温度,与不当的清洁等都会破坏角质层的基本功能。肌 肤的角质层不健康,凝水力就会变差,即使补充了大量的水分还是会流失。当角质层受损后本身的角质细胞就可以产生一连串发炎反应。当然,外界各种过敏原及化 学物质更容易穿透皮肤,而使皮肤产生过敏或发炎反应。
皮肤角质层的脂质含量或含水量会受年龄、性别、营养状况及季节等因素的影响。年龄越大则角质层中的脂质生成减少,而冬季的脂质含量也比夏季显著减少。
冬季最常见的皮肤疾病有哪些?
冬季最常见的皮肤疾病首推冬季湿疹。
冬季湿疹又称为缺脂性湿疹,是因为皮肤表面脂质的减少,所引起的湿疹。任何人都可能得到冬季湿疹,特别是湿度 急速下降时,人体皮肤的调适来不及,便会产生典型的冬季湿疹。冬季湿疹常发生于中老年人外,干性皮肤者、干皮症或鱼鳞癣患者,或者因某些疾病或营养不良而导致皮肤干燥者也很常见发病,因此冬季湿疹又称为干性湿疹或老年性湿疹。 干燥肌肤如何保养与照顾?
干燥肌肤的保养与照顾首重滋润与保湿,一般可分为两大类:一类是油性保养品、另一类是保湿保养品。
第一类:油性保养品
通常含有凡士林、绵羊油等油性成分,其作用主要使表皮欲蒸散之水分减少,一般说来较便宜,适合老人家全身使用。其中,凡士林更是便宜又好用,值得推荐给大家,只是有些人觉得太油腻。
第二类:保湿保养品
多含有自然保湿因子的.某些成分、或甘油、己六醇等,以增进角质层的含水性达到保湿效果,一般说来较贵一些。
冬季如何预防皮肤干痒:
1、居住的室内温度不宜过低。若有使用暖气,应该注意屋内相对湿度的维持。
2、干燥的季节,洗澡次数应该尽量减少,而且以淋浴为主。如果要泡澡,最好加入沐浴油浸泡。另外,肥皂尽量少用,应该选择去污力比较温和的沐浴产品。因为肥皂会除去油脂,将使这些地方的皮肤更为干燥。
3、不要用太热的水持续冲洗容易干燥的部位。很多人都有经验,洗热水澡会暂时止痒很舒服,但太热的水反而会使皮肤更为干燥,不要为一时的快乐而造成更久远的痛苦。
4、早晚擦适量的凡士林或乳液来补充皮肤的油脂。普通干燥的皮肤,用乳液应已足够,但严重的干燥或龟裂的肌肤则须凡士林较适当。
5、避免直接穿着毛料的衣裤。里面最好先穿一件纯棉的衣物,避免毛质衣物,减少对皮肤刺激。
6、腰带不要系得太紧,以减少摩擦。
7、最重要的一点是:不可用指甲搔抓!越抓越想抓,好像不抓不会止痒一样。甚至有人认为皮肤痒就是长虫,所以洗澡时,盐巴、明矾通通用上了,大力的搓、 擦、洗,造成皮肤的二度伤害。
若有瘙痒感可涂抹止痒药膏、口服止痒药剂或用手轻拍。若已产生破裂、潮红或落屑,最好到皮肤 科门诊请教医生,给予适当的药物治疗,以免病情恶化。
冬季如何预防皮肤干燥的问题2
多喝水
很多人到了冬季很少喝水,冬天天气寒冷,汗水流失少,所以不会感觉到口渴。不口渴不代表身体不缺水,冬天空气湿度低,需要即使补充身体水分,即使不会口渴,也要喝足够多的水,来维持身体的代谢平衡。
多吃水果蔬菜
除了直接喝水外,多吃水分含量高的食物也是补充身体水分的一大途径。水果蔬菜的水分含量很高,多吃水果蔬菜不仅可直接补充人体的水分,而且水果蔬菜中含有的大量维生素可以增加皮肤的弹性,有效防止皮肤水分流失。
做好皮肤的基础护理
补水、保湿是基础的皮肤护理,冬季尤其要做好皮肤的补水、保湿工作,可以很直观的补充皮肤的水分,保持皮肤湿润。此外,还要做好全身肌肤的补水、保湿,在洗完澡之后,可以在全身肌肤涂抹滋润度高的润肤露。
补充多种维生素
维生素具有抗氧化作用,可以延缓皮肤衰老,增强皮肤的锁水功能,还可以加速皮肤的新陈代谢,保持皮肤润泽和丰满。维生素c还有退黑色素的作用,长期食用维生素c还可以祛斑、美白。
减少辐射
长时间用电脑、玩手机,会导致我们的内分泌紊乱,皮肤缺水、干燥、出油。冬季气候干燥,更要远离辐射源,减少辐射。可以在电脑旁放置一盆仙人球,能有效减少电脑的辐射。
使用加湿器
冬季湿度低是引起我们皮肤干燥的一大元凶,在房间里放置一台加湿器,可以有效的增加房间的空气湿度,保持皮肤湿润。
防止风吹日晒
冬季凛冽的寒风对皮肤有很强的杀伤力,急速的皮肤降温会加剧皮肤毛孔的强烈收缩,容易导致皮肤瞬间缺水。而冬天的太阳看起来没有夏天的强烈,可是紫外线对皮肤的伤害却比夏天大的多。所以,冬天出门一定要做好防护,避免长时间风吹日晒。
多做运动
运动可以增强身体细胞的抵抗力,增加皮肤的弹性,并可以加速全身的血液循环和新陈代谢,促进皮肤细胞新生,保持皮肤的年轻态。
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