4个习惯让肌肤美白水嫩

4个习惯让肌肤美白水嫩，女生都希望自己的皮肤能白皙水嫩，而为了达到这一目的，她们会花很多的精力和时间在护肤上，而除了使用护肤品，一些小习惯也能让我们的肌肤白皙水嫩，下面为大家分享4个习惯让肌肤美白水嫩，希望对你有所帮助。

4个习惯让肌肤美白水嫩1

1、生活习惯影响美白

我们值得一个人是否健康往往可以从脸色直接看出来，如果你是一个经常熬夜喝酒、加上饮食不规律的人，那么你的脸上肯定是不好看的，出现暗沉和黑色素也就比较常见了。这样的皮肤更容易被晒黑，因为肌肤的营养不充足，很容易受到外界细菌的感染，所以美白的基础是养成良好的生活习惯。

2、不用激素类药物

很多外用的药物当中还有很高的雌性激素，这类药物会促进脸部黑色素的形成，所以建议不要用了。

3、警惕冬季紫外线

夏季的时候，女性朋友做足了防晒的工作，等到冬季就都放弃了，她们觉得冬季温度这么低，做防晒是多余的。其实，在秋季和冬季紫外线的`强度是非常大的，在晴朗的白天紫外线可能比夏季的时候还要强，如果外出没有做好防晒措施的话很难让你的皮肤摆脱变黑的可能。外出的时候建议可以涂抹完防晒霜后，再涂抹一层隔离霜再出门。

4、饮食调理美白

做好了防晒的措施，又有了睡眠质量的保证，那么接下去就是饮食上的调理了。皮肤变黑的一个原因就是被氧化了，那么在你的饮食当中就多吃一些蔬菜和水果，这些都富含丰富的维生素C可以起到还原的作用，还有多喝水，及时的补充体内的水分，体内有充足的水分后，才会由内而外的让你的肌肤吸足水。

4个习惯让肌肤美白水嫩2

1、防晒护理

想要让肌肤白皙起来，防晒一定是不能忽略的问题。美眉们的皮肤之所以会变黑，都是因为接触到紫外线，如果想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室内，偶尔要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来保护皮肤。另外，出门要戴帽子，遮住脸，在保护皮肤的同时，也更加时尚哦!

2、夏季去角质每两周一次

有些美眉因为觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是非常错误的做法。频繁地去角质，会令肌肤的保护膜受损，令肌肤越发敏感，不利于皮肤的健康。美眉们可以每两周去一次角质，可以自己制作磨砂膏，在经常使用的洁面乳当中，添加适量的燕麦或者是杏仁粉，然后用柔软的小刷子轻轻刷拭皮肤，都能够有效去除皮肤多余的角质，避免肌肤呈现暗黄粗糙的状态。

3、自制柠檬爽肤水

柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角质剂，又富含柠檬酸，有非常好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以很好地提亮肤色、增白肌肤。用棉球蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上、脖子上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期使用，肌肤就会明显增白许多