上身瘦下身胖怎么回事
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上身瘦下身胖怎么回事,在生活中有许多女孩子上半身瘦,下半身却胖,腿还特别的粗,让女孩子非常的苦恼,她们平时在办公室久坐不站,小编为大家整理好了上身瘦下身胖怎么回事,一起来看看吧。
上身瘦下身胖怎么回事1
上半身瘦但腿粗的原因
久坐,许多女孩不胖,比别人轻,上身比别人瘦。就连小腹也不算太胖,但腿却很粗。为什么腿这么粗?当你坐在椅子上不喜欢动的时候就会这样,建议坐一个小时后出去溜达一会。
熬夜,许多年轻人觉得熬夜会耗尽体内的能量,让自己变瘦。这个想法真的很傻,这样会让腿变更粗。熬夜后,体内的毒素和垃圾大多会堆积在腿上,不能及时排出,这就是为什么你的腿比别人粗的原因之一。
喜欢吃辣的,很多女生都喜欢吃辣,但你知道当你吃辛辣的食物时会发生什么吗?凡事都有限度,只要你超出限度,结果肯定是不好的,当你每天吃一些辛辣的食物时,你的腿就臃肿了。
跷二郎腿,腿都会严重阻塞血流,以及淋巴系统的循环,伴随着下半身的肿胀。下体的代谢循环也会受到严重的阻碍,最终会导致大腿的脂肪增厚和增厚。
去卫生间次数少,许多女白领严格按照每天喝8杯水的喝水,以使自己看起来水肿。如果大量喝水,但上厕所的频率在下降,很容易引起下半身水肿,随着时间的推移慢慢变成脂肪。
午餐办公桌前吃,午餐时间是上班族在户外散步的唯一机会,如果你每天带便当回工位吃,它会延长你的工作时间,锻炼的机会都没有了。
身体受寒,寒性体质如果忽视了,长此以往会导致下半身发冷,身体的循环功能会越来越差,导致腿粗。
上身瘦下身胖怎么回事2
1、长期久坐缺乏运动
现在有多少人的工作不是坐着的呢?很多人做一天都是不爱动的,有时候连水都不喝,这样坐一天怎么可能会不胖!长期坐在办公室里面缺乏运动,导致腿部腹部的赘肉越来越多,那曾经那么引以为傲的小腿如今也成了萝卜腿了,腿部的脂肪过多,长期的不运动都会造成腿部粗大。对于腿部皮下脂肪过多的,在生活中可以适当地运动。
如果你的腿部不是天生的粗壮腿,可以适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,长期的坚持是可以拥有瘦腿的.效果。
2、喜欢跷二郎腿
此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。
对于粗腿女生的搭配bf风宽松牛仔裤显然不合适,显腿粗和短,屁股大。紧身裤黑色裤袜暴露腿型,什么小腿肚大,腿不直超级明显,还有短裤短裙什么的就pass吧,虽然真心凉快,但也是真心暴露缺点。
阔腿裤可谓是粗腿女生遮肉凹造型的利器,拍照什么的不用再躲躲藏藏
,大粗腿至少在视觉上藏起来了。大家挑阔腿裤的时候选廓形挺一些的,不建议太垂太软的,会太贴腿,像睡裤。挺一些的腿在里面看不出来形状。不过有利也有弊,阔腿裤在遮肉的同时会有点显矮,配浅口高跟鞋穿会显高显气质。
3、站姿不正确
据调查,90%的粗腿都有脚趾悬空的情况,脚趾悬空,腿部要更多力气支撑。从而肌肉也越来越发达了,并且带来更多的脂肪。其实脚趾悬空主要原因还是常穿不合脚的鞋走路,喜欢穿高跟鞋是每个女生的通病,因为高跟鞋给人不一样的气质,但是长时间的高跟鞋是很容易让腿部变粗的,尤其是小腿部,原因大家已经知道啦!腿部粗的原因还跟不良体态、错误的发力方式有关,例如侧重一边,不仅是脚部,还包括骨盆、髋、膝、足踝等各部位。
除了阔腿裤,各种中长裙也是搭配遮肉的利器。牛仔一直是时尚界经久不衰的元素,而牛仔中长裙更是靠着它减龄的功力得到一票时尚达人的喜爱。
4、排毒排水不畅
体质不好的人,小腿容易粗。让你散发女性魅力的雌激素,其实也是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。
5、运动不当
在跑步过后身体不会进行拉伸,跑步过后身体是需要进行拉伸的,尤其是腿部,腿部不拉伸很容易变成肌肉哦,有时候就是因为这样腿变粗。
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