中医教你如何天然护肤
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中医教你如何天然护肤,女人都是爱美的动物,所以在日常生活中,肯定避免不了用护肤品保养,但是市面上那么多的护肤品,肯定没有天然的效果好,那么一起来看看中医教你如何天然护肤吧。
中医教你如何天然护肤1
1、用蜂蜜润唇
秋季,很容易口干、唇干、鼻干、咽干,喝水之外,建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇,将少量蜂蜜直接抹在双唇上,或在蜂蜜中加入一点粗粒糖,为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水,能为身体补充大量维生素和优质矿物质,有益对抗秋燥。
2、少食辛辣
除了辣椒,咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物,在秋天如果吃得太多,,会加重秋燥对阴阳平衡的破坏,导致体内阴津缺失,不仅皮肤变得干燥,还容易长痘痘和皱纹。所以,喜爱辣食和咖喱的你,可得在这个时节稍加克制,将每周食辣次数控制在3次以下,每次食辣后,喝银耳羹助滋阴。
3、温柔清洁
秋日里,雾霾天显著增多。因为地面温度降低,空气中水汽容易凝结,容易出现雨雾濛濛天气。于是,减少户外活动频率和时长之外,每次回家还要彻底清洁皮肤和头发,选用低泡沫型清洁品,对皮肤刺激性低,保湿性强。
4、胡萝卜榨汁喝
先买些胡萝卜储备在家,保证每天都有足量的新鲜胡萝卜。将胡萝卜榨汁,加入少量蜂蜜调味,就是这个时节你每天都应该补充的滋阴饮料。胡萝卜汁含有丰富的维生素和矿物质,不仅能滋阴润肤,防止皮肤干燥发痒,还能促进全身气血循环,保护脾胃,避免因脾胃失和而出现腹痛腹泻的症状。
5、泡个半身浴
足部、小腿和大腿分布有人体的6条重要经脉,关系全身的淋巴排毒,最好每晚泡浴(至少用热水泡脚),能增加肾气,预防寒邪从足底入侵,促进气血循环,加速体内毒素排出。更棒的是,足部皮肤也能保持细腻水嫩。需要特别注意,下肢泡浴的水量一定要足,水深以没过膝盖为佳。再准备一条毛巾,在泡脚时热敷大腿。整个泡浴时间保持15分钟左右,途中要注意添加热水保暖。
中医教你如何天然护肤2
(一)小黄瓜敷脸
作用:美白消炎 舒适及方便指数80%
小黄瓜应该是最常见的古老保养法,由于小黄瓜含丰富的维他命C及镇静保湿物质,算是不错的保养方式,可用来镇静晒伤后的肌肤,也具有收敛毛细孔、美白、保持肌肤水份的功效。
然而传统切片式的敷法比较难让肌肤吸收,最好捣碎后涂在面膜纸或纱布上,再敷于脸部。
(二)蜂蜜柠檬面膜
作用:美白、舒适及方便指数75%
由于蜂蜜有许多矿物质及寡醣类,能保湿滋润肌肤,并有很高比例的钾元素,因此具有抗菌的功效;
柠檬汁则含维生素C及柠檬酸,能促进肌肤新陈代谢,美白肌肤,而添加蜂蜜又可中和过酸的柠檬,因此非常适合用来美白滋润肌肤,
建议:使用时加上少许面粉或奶粉,以帮助面膜附着在肌肤上,且冲洗时必须洗干净,以避免产品光敏感。
(三)蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白面膜)
作用:收敛紧实消炎镇静滋润 舒适及方便指数75%
蛋白具有收敛、紧实及肌肤消炎镇静的功效,奶粉的脂质及蛋白质均可滋润保湿肌肤(也可帮助面膜黏着),因此此面膜能滋润肌肤使肌肤光滑柔细。
注意:偏油性肌肤可使肌肤脂奶粉并舍弃蜂蜜,及干性肌肤适用全脂奶粉,蛋白改成全蛋或蛋黄更好。
(四)蛋黄护发
作用:滋润干燥受损的发质 舒适及方便指数85%
蛋黄富含蛋黄油。卵磷脂及维他命A.E,对干性,受损头发及肌肤均有极佳的滋润性,亦能供给发根再生所需的养份,是很好的护发成份。
方法:涂抹于湿润的头发上至少3分钟,之后再用微凉的水洗净。
(五)豆粉面膜
作用:去油去角质 舒适及方便指数90%
用绿豆粉敷脸,在油腻腻的夏天尤其具有去油。去角质的功效,敷脸后肌肤显得柔滑而细致,不过,建议使用未去皮(绿色)的绿豆粉效果会更佳。
注意:但皮肤较薄或敏感性肌肤不可过度的使用,避免肌肤过于脆弱。
(六)凡士林保养
作用:滋润及保湿 舒适及方便指数95%
凡士林是一种矿物蜡,能在肌肤表面形成一不被吸收的油膜,因此十分适合极冷环境或干燥肌肤使用,可用来当作护唇膏。护手霜。擦脸。擦身体皆可,然而一般肌肤使用可能过于油腻,且不被吸收,纯粹只有表面的滋润效果。
许多护唇膏就是凡士林加上色素香料或一些植物精油(如薄荷)制成,雅顿最经典的产品八小时霜,主要成分之一其实就是凡士林,数十年来一直都是美容编辑及彩妆师所推荐的产品。
(七)豆腐泥面膜
作用:美白抗氧化 舒适及方便指数80%
豆腐强调的便是美白的效果,由于豆腐含有黄豆蛋白证实有抗氧化的功效,若存放久些则发酵的豆腐会含更多的'曲酸成分(即为现在当红的美白成分之一),具有美白的功效。
(八)蜂王浆敷脸
作用:活化肌肤促进细胞再生 舒适及方便指数80%
蜂王浆除了有丰富的矿物质。氨基酸之外火亦有一种唾液荷尔蒙火能促进细胞再生,因此,敷在脸上可活化肌肤,让肌肤更为细致,缺点是价格可能贵了点的,而且敷的时候可能会有点痛。
(九)柠檬皮或橘子皮
作用:抑制油脂分泌振奋精神 舒适及方便指数80%
柠檬皮及橘子皮皆有植物精油,能发挥抑油净化及振奋精神的功效,可晒干或新鲜使用,然而需要注意的是表面一定要洗干净,避免农药的残留,通常是泡水或酒 (比例约1:5)做为收敛水。头皮水。漱口水等,亦可直接添加于现成的化妆水或其它清洁性产品使用,然而调和后需尽速用完避免坏掉。
(十)挽面
作用:去除角质 舒适及方便指数50%
借由两根细线将脸上汗毛夹住连根拔起,以让毛孔看来更为的细致并可去除多余的角质,通常会先涂上一层新竹澎粉(一种蕃薯粉)以增加润滑度,避免肌肤的伤害然而敏感性肌肤不宜,避免肌肤红肿过敏怕痛的人也最好止步,因为疼痛指数巨高!
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