美白牙齿的6个小妙招
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美白牙齿的6个小妙招,在日常生活中,我们经常要用到牙齿,我们平时也应该多注意美白自己的牙齿,这样牙齿才会干净整洁。接下来就由小编带大家详细的了解下美白牙齿的6个小妙招的相关内容。
美白牙齿的6个小妙招1
1、用橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后刷牙,会有很好的美白牙齿的效果。
2、嚼无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白,可以早晚刷牙,饭后再来一粒无糖木糖醇口香糖。
3、多吃青苹果
青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净,所以把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。
4、花生粉擦牙
花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,尤其对牙齿美白和坚固都有一定作用。建议把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,再用牙刷沾上擦抹在牙齿上即可。
5、柠檬汁刷牙
柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿,而且其中富含的VC还能对牙齿起到加固的作用。最好每次刷牙时,都用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷,坚持一段时间,你就会发现惊人的美白牙齿效果了。
6、含食醋
把食醋含在嘴里1-3分钟,然后吐掉,再刷牙,即可迅速达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿将会持续2分钟左右的酸、麻感,建议这种方法不要经常使用,可2个月左右做一次,避免伤牙。
美白牙齿的6个小妙招2
美白牙齿小窍门
美白牙齿小窍门一:多吃芹菜等粗纤维食物。
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。
美白牙齿小窍门二:多吃富含维生素的食物。
多吃一些含有丰富维生素的食物,像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。
美白牙齿小窍门三:多食用富含钙质的食物。
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且嘴巴里的'酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,还可以增加钙质,让牙齿更加坚固。
美白牙齿小窍门四:适当饮用绿茶。
绿茶中含有丰富的氟,美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟,不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合,继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟,还可以达到清新口气的效果。
美白牙齿小窍门五:多食用葱蒜姜等食物。
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬,不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜,都能有效歼灭变形链球菌,而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外,芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
冷光美白牙齿步骤
第一步:需要主治医生给您做一个全面的口腔检查,医生会结合你的意愿和要求,给您制定一个完整的治疗计划后才能给您做牙齿冷光美白治疗。
第二步:治疗前比色。
第三步:术前给牙齿拍照片,目的是与术后对比。
第四步:带开口器,在治疗过程中始终要佩戴开口器,不能够闭嘴。并进行必要的。防护准备,因为美白药物的主要成分是35%的过氧化氢,有较强的刺激性,绝对不能接触软组织。
第五步:涂抹牙龈保护剂
第六步:在牙齿表面涂布美白凝胶
第七步:使用冷光美白仪照射涂布美白凝胶的牙齿8~12分钟,共照射3次。
第八步:术后比色。
第九步:术后拍照,与术前拍照对照,让患者看到美白前后的差异和效果。
第十步:医嘱注意事项。有些患者术后有酸痛感,一般24小时后就会自然消失,症状明显者可酌情服用止痛药。术后24小时内不能食用含有色素的食物和饮料,比如茶、咖啡、可乐以及中餐中含有酱油等食物。
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