让女人美丽的保养秘笈
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
让女人美丽的保养秘笈,爱美之心人皆有之,女人过了三十岁,如果不注意保养,那可能会变成了黄脸婆,当然这绝不是任何女人所想的,让女人美丽的保养秘笈,快点学起来,保持永远美丽吧!
让女人美丽的保养秘笈1
1、养成排晨便的好习惯
为什么要养成晨起排便的习惯呢?由于我们前一天所吃的食物,经过了一宿的睡眠消化以后,如果到了第二天早上还堆积在体内无法排出,那么,久而久之就会对肠胃造成非常大的负担,时间一长,便会出现各种肠胃问题的发生。因此,养成晨起后排便的习惯,会让你受益终身,不仅能够帮助排除体内毒素,而且还能够帮助女性朋友们保持曼妙的身材。
那么,这个习惯如何养成呢?一开始,先慢慢来,每天早晨起床后不管有没有都要蹲厕几分钟,天天如此,再加上平时多吃些粗粮,好习惯自然就养成了,养成晨起排便的好习惯会令你越来越美丽。
2、早餐要吃好
大多数的女性朋友都不会格外重视早餐,尤其是上班族的女性朋友们,总是马马虎虎随便垫吧一口就完事了。但事实上,早餐所占一天的营养比例相当大,早餐不吃好,午餐和晚餐吃再多营养的东西都是没用的。因此,建议女性朋友们早上早起半个小时来为自己做一顿丰盛的早餐吧,慢慢地,你便会发现享受早餐是一件特别美好的事情。
3、喝对水
女人的滋润离不开水,但是,水如果喝不对便起不到一点保养的效果,因此,喝对水很重要。一天当中,喝水的最佳时段是早晨,清晨起床,要认认真真的喝满一杯水,可以选择蜂蜜水,也可以选择淡盐水,都能够起到很好的清理肠道的作用,对于身体健康大大有好处哦!
4、请别懒床
现如今,由于生活和工作压力的日渐增大,越来越多的女性朋友喜欢懒床了,尤其是节假日的.时间,多半会懒床快到中午才起来,这样的习惯会导致睡到中午精神越发萎靡、不吃早餐,这对于女性的身体伤害是极大的,尤其会伤害子宫,有碍身体健康,长期如此,人会变得越来越没有精神,更别谈保养出美丽的自己了。
让女人美丽的保养秘笈2
懒人保养哲学
别看徐若瑄年纪轻轻,她可有一套标准的懒人保养哲学,那就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔,反而会增加皮肤的负担,至于敷脸一类的深度保养,她是偶尔想到才会做。
自制美容面膜
不过,年轻终究就是本钱,她的肤质相当不错,平时只是多吃水果,远离煎炸的食物,每星期固定做两次面膜,彻底清洁、保湿皮肤。
青春洋溢的她也有痘痘的烦恼,每当脸上冒出痘痘,她就会用自制的去痘神水,方法就是把一些绿豆放在茶杯里,用沸腾的热水冲下去马上盖好盖子,放置一夜,第二天起床空腹饮用,据说连喝3天就能让你的脸光滑平整!
充分补充睡眠和水分
Vivian常保年轻秘诀中,还有一项承袭自妈妈的秘方,就是"充分补充睡眠和水分",这是妈妈从小就对她们姐妹耳提面命的一件事,听起来容易但若要持之以恒却不简单,而且最好能喝温热的开水。
薰香放松美肤
面对忙碌的演艺工作,充分的休息和转换心情对Vivian也很重要,所以就寝前或是入浴时,Vivian会点上薰香让自己完全放松,浴室里还备有妈妈从台湾寄到日本给她的秘密武器"SPA机",她说:"用起来很舒服,除了消除疲劳,对减肥消脂的效果也很不错。"
坚持持续运动容光焕发
为了让自己看起来更加容光焕发,徐若瑄认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。但是忙碌的她实在无法每天跑健身房,于是想到用跑步来代替,第天30分钟,换来好气色,整个人看来更有活力。
时时展露笑容、保持乐观
对于公开美丽秘诀,而她自己确实也身体力行,不但经常保持笑容,还会随著年纪改变打造适合自己的新造型,她觉得不同时期女孩子的脸和体型都会改变,所以即使只是换个发型或稍微减肥,都有发现全新自己的乐趣。
美颜秘笈是什么牌子 美颜秘笈是哪个国家的牌子
女人14个保养秘诀 让你比同龄人显年轻
偷学麦当娜汤唯 不老容颜保养秘笈
范冰冰自曝保养秘笈竟然是不洗脸
极好的女人保养秘笈
保命秘笈:人体6个“保命穴位“千万别碰
老人春季养生秘笈
眼霜哪个牌子好?女人眼部皮肤保养秘笈
女人半生的美丽 25岁胸部保养是关键
《007幽灵党》邦女郎“裸唇”保养秘笈学起来
女星保持身材的私家秘笈
美颜秘笈果冻口红多少钱 美颜秘笈口红有几个颜色
杨幂赵丽颖董洁 荧屏女王保养秘方
美颜秘笈面膜多少钱 美颜秘笈面膜怎么样好用吗
可爱公主张娜拉身材保养秘笈
揭开韩国美女的美肤秘笈
让人夏天美丽的重要秘诀
东方超模刘雯保养秘笈三问三答!
美颜秘笈口红孕妇能用吗 美颜秘笈果冻口红怎么样
韩国素颜美女宋智孝护肤保养秘笈
早知道早受惠的5大肌肤保养秘笈
欧美女星保养秘诀 揭秘6位不老女神驻颜术
天使辣妈保养秘笈 越生越红的星妈
美丽女人的皮肤保养小知识
做好私密部位基本题!你应该知道的私处保养秘笈
女人30岁保养大关 肌肤无皱纹保养秘诀
保养牛仔裤的秘笈
让你年轻5岁的七大养颜秘笈
靓丽熟女明星保养方法秘籍
懒美人的变美秘笈
春季养生莫松懈 拦截病毒疾病的三大保健秘笈
李冰冰美丽容颜的私家保养秘籍
女人保养十个秘诀 女人必看的十个保养秘笈