美肤方法不再难
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美肤方法不再难,动一动手指就可以轻松变美。美肌护肤是一个漫长的过程,需要掌握一定的技巧加上长期不断的坚持才可以的。现如今美肤方法不再难,通过按摩手法,就可以让肌肤更有弹性。
美肤方法不再难1
一、基础按摩美肤法
1、脖子
将右手放在脖子左边,从耳下到锁骨由上往下轻推,另外一边也要进行相同动作。如果感觉到疙瘩般块状,那便是淋巴阻塞的征兆。左右各3秒,共5次。
2、耳下
按压耳下穴道后自然流出的唾液中含有可以恢复年轻活力荷尔蒙。将中指放在耳下根部,无名指放在下巴的骨头突出点,食指则放在下巴和脖子之间的凹陷处。温柔按压15秒。
3、脸颊
这是脸部肌肉中最重要的部位,可以促进脸部整体的活化。从眼尾笔直往下,将中指放在颧骨下方的边缘,食指和无名指以相同间隔朝上顶住,朝着斜上方慢慢增加力道,以螺旋的方向来进行按压。坚持30秒。
4、头皮
主要是松弛头皮的紧绷,并将头部整体往上提拉。可以预防松弛和额头的皱纹等。沿着额头发际,放上三根手指,间隔25秒。揉按的时候不要让手指在头皮上滑动。约30秒。
5、发际
这里能促进面部紧致的效果,还有助于解压。将无名指放在眼尾延长线的发际上,并将食指放在耳朵上,中指放在两者的'正中央,以指腹进行揉按30秒。
美肤方法不再难2
一、瘦脸普拉提练习
其实,按摩可以紧致提升肌肤,消除脸颊赘肉,紧致肌肤,练出尖下巴。不需要花太多时间,只需要每天2—3分钟即可,练习时发出标准的“A、E、I、O、U”,就可以达到运动脸部肌肉、修饰脸部线条的作用。不过,需要提醒的是,瘦脸普拉提在早晨起床和晚间洗漱后,做完面部按摩时效果最佳。
二、巧手按摩,提升面部肌肤
不管是徒手按摩,还是借助工具操作,都一定要注意手法,保持适中的力度,并且尽可能使用专业的按摩产品,条件不允许时可以用滋润度较高的乳霜代替,以此减少对肌肤的摩擦损伤;否则会适得其反,造成面部肌肤的松弛和早衰。
徒手按摩时,还要特别注意将手指并拢,由内而外、自下往上顺着肌肤纹理进行提拉。建议常备两款瞬时起效、媲美微整形效果的护肤品,紧急情况下使用,配合按摩可以瞬间达到惊艳的效果。
三、“吃”出精致小脸
瘦脸食物是有助于排水消肿的。所以,常吃的话,就能使脸部的水肿情况慢慢消失了。薏米、冬瓜是众所周知的祛湿好手,不过烹饪起来比较麻烦。我们可以利用最简单的方法,那就是去中药店老玉米须来泡茶喝,这样也可以快速排水消肿。
温馨提示:建议MM们在睡前2—3小时尽量不要喝水了,这样可以避免第二天面部浮肿,同时还减轻肾脏的负担哦!
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