女人28岁衰老明显

女人28岁衰老明显，在生活中，我们不必为美容感到羞耻，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，了解步骤就可以开始啦，所用的产品不同效果也不一样，现在分享的是女人28岁衰老明显！

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黄帝内经：女人28岁后，若出现这些特征，那要注意身体衰老了

一、 皮肤松弛

人的皮肤一旦开始变得松弛，没有弹性，这也就说明你的身体正在逐渐的衰老。怎样衡量自己皮肤是否有弹性？用手捏起手背上的皮肤，10秒后再放开，看皮肤恢复的状况，如果皮肤恢复的时间越长，就说明你的皮肤的弹性越差。这就是其中一种测试衰老程度的一种办法。

二、 易掉发

女人一旦过了28岁，头发也就跟皮肤一样，已经开始逐渐的老化，最明显的特征就是会掉发、头发开始变白。如果你发现自己掉发特别严重，甚至头发有明显减少的症状的时候，这就说明你的身体机能正在逐渐的老化了。这时候就要特别注意要保养了。

三、 憋不住

随着女人的衰老，体内的雌性激素水平也就会开始下降，这时候膀胱的支撑功能、尿道组织变得更薄更无力，因而，很容易就会出现憋不住的情况发生。

四、 面部皱纹开始变多

当女性迈入衰老期的时候，皮肤就会出现松弛的现象，从而会出现很多皱纹，这也是让女性同胞们最抓狂的事情了，尤其是法令纹、三八纹等皱纹。可以说，皱纹的出现是女人衰老最明显的特征之一了。

五、 月经异常

月经的周期变化，是卵巢功能的表现之一。很多人的月经周期都不正常，那么这也就有可能是由于你的衰老而产生的。如果你发现你的月经经期在慢慢的缩短，小于25天甚至是达到20天，这就说明你的子宫跟卵巢就已经出现了老化的情况了。而如果你的周期时间开始延长，拖到40或50天才来一次，这就说明你的子宫跟卵巢已经进入老化了。

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5个变老的讯号

1、脸部气色差

皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了；接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。

另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。

2、经期缩短或拉长

月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了。

另一方面，也有人是以月经周期拉长来表现，如果经期老是拖到四五十天才来的话，也说明卵巢与子宫已步入老化的过程。

3、容易掉发

头皮与脸皮是同一张皮，绝大多数人在保养肌肤时，通常忘了头皮也要一起保养。

其实，女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化，有别于脸上表现的气色，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发。如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时，说明身体机能已经逐渐老化了。

4、臀部下垂

人的老化也可从臀部看出来，浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的，但随着年龄的增长，臀部也会老化开始外扩。

大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。

建议平时除了避免久坐不动之外，也应该练习增加臀部肌肉的运动。像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，来增加臀部的肌肉组织，以保护女性最重要的髋关节。

5、膝盖酸痛

研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍，且年龄层有越来越下滑的趋势。临床发现，越来越多30多岁的女性，已出现退化性关节炎的初期症状。

实际上，膝盖扮演支撑人体重量的重要角色，膝关节会不舒服，主要是因为膝盖软骨的磨损，导致活动时容易出现喀喀声响。特别在负重过度时，像是上下楼梯、爬山等会出现酸痛无力的感觉。

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28岁的女人如何保养皮肤抗衰老

主宰情绪也能给美丽加分

情绪与肌肤的关系已经被我们所熟知，所以市面上才会有那么多舒缓压力的产品畅销不衰。当我们的精神处于压力之下，身体也会出现相应的反应。情绪会左右我们的内分泌，内分泌失调的时候，就是肌肤的灾难日，痘痘、敏感甚至黑色素大量沉积，都有可能发生。而28岁正是我们人生的十字路口，告别无忧无虑的少女心情，但又还未拥有一呼百应的中年特权。所幸，28岁的我们可以足够成熟，能够学会情绪管理，生气的时候给自己佛手柑、甜橙的香味，太过兴奋的时候用橙花、天竺葵、洋甘菊的`香味来抚慰自己。善用精油类产品，你依然是情绪的主人。

眼周一定要温柔对待

28岁，皱纹还没有大范围袭击我们，但薄弱的眼周是它们进攻的第一个部位。因此，我们要给眼部肌肤更多的关怀，受阻的皱纹也许能就此放慢脚步。我们都知道，对穴位进行点压按摩有很多好处，可以促进循环、预防皱纹、细腻肌肤等。而眼周的穴位很密集，我们平时涂抹眼霜后，或者在闲暇时间里，如果能点压按摩眼部周围的穴位，会对眼部肌肤保养最管用，也最容易掌握，它们分别是：晴明穴、承泣穴、瞳子髎穴。经常点按这些穴位，就能留住年轻灵动的双眸。

应该注意的眼霜涂抹方法！

STEP1.用指腹将眼霜温热之后，涂在下眼睑处轻柔按压，感觉要将滋养成分推进肌肤里层。

STEP2.随后用指腹像敲击钢琴键盘一样，轻轻敲打眼周肌肤帮助产品的进一步吸收。

STEP3.双手变成L形，将拇指的指腹放在眉头下方的凹陷处，从眼头一直按压到眼尾。

每天坚持防晒就能抵御80%的老化危机

到了28 岁，长期的紫外线伤害对肌肤而言到底有多危险你可能已经熟稔于心，但是，可能偶尔还是会有小小的放纵念头——就只是一个短短的假期而已，又或者今天都没有明显的太阳。被这些念头控制，你可能就会忽略了跟紫外线对抗是你每天的必修课。到了28 岁，也因为新陈代谢的减缓，肌肤的自愈能力大不如前。一次小小的放纵可能会让你的肤质打个折扣，并且花费很长的时间都不能复原。所以一定要提醒自己，就像每天都要清洁肌肤一样，每天也都要保护肌肤。坚持使用恰到好处的防护产品——SPF30、PA++左右的产品，肌肤的长治久安从这里开始，这比后期的许多投资都要更加有效。