头发爱出油的原因有哪些
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头发爱出油的原因有哪些?头发对每个人来说都是很重要的,在日常生活中,很多人发现自己的头发很爱出油,这会让人们很苦恼,下面分享头发爱出油的原因有哪些,一起来看下吧。
头发爱出油的原因有哪些1
1、清洗太频繁
有些MM以为,因为自己是油性发质,所以才爱出油,常常清洁、使用油性发质专用的洗发水,才是改善头发出油的正途。其实不然。长时间不洗头,固然会导致出油,洗得太过频繁也一样,头皮上的油脂被完全带走,皮脂腺就会收到“缺油了”的信号,然后重新分泌油脂,所以,洗得越多出油也就越多。
2、不良生活习惯
头发出油,还与女性的生活习惯有关,譬如爱吃辛辣、油腻食物,常常熬夜,长时间面对电脑,工作压力大,都可能影响人体内分泌,刺激皮脂腺的分泌,加剧头皮出油。还有使用发胶、发蜡等定型产品,也会导致头发更加油腻。
3、使用含硅洗发水
洗发水中大多含有硅油,能令头发在洗完以后变得更加顺滑,但是硅油可溶于油脂却不溶于水,液态时就会呈现粘稠状态,虽然硅油不会带来健康伤害,但是长期用同一种产品,却容易导致出油和脱发。
使用淘米水给头皮去油
淘米水不仅可以去除污垢,还能清热凉血,防止油脂分泌过多。收集淘米水,发酵2-3天,然后用来泡洗头发,让头发发根都充分的接触到淘米水,然后轻轻按摩头发,让淘米水可以起到充分的滋养,最后用清水冲洗干净即可。
温馨提醒:洗头水温不宜过热,接近体温的`水温,刺激性更小,可以防止油脂分泌,也能起到控油的作用。
头发爱出油的原因有哪些2
头发爱出油吃什么好
牛奶:牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂,但实际上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含较多的钙质,能抑制人体胆固醇合成酶的活性,从而减少人体对胆固醇的吸收。此外,牛奶还有美容、美白的功效。无论是儿童还是老年人,每天一杯的牛奶是非常健康的习惯。
绿茶:绿茶是一款非常好的清脂饮料,它不仅可以降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化,它还含有头发生长需要的维生素B,有利于头发的健康生长。
玉米:玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效,可以让你体内水分代谢正常,远离水肿。
鱼类:鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。但是,鱼的品种繁多,也有一些鱼脂肪含量很高,并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃。此外,烤鱼、油炸鱼、腊鱼都鱼类的烹饪方法虽然味道鲜美,但是整体上不够健康,不能多吃。
冬瓜:冬瓜是公认的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,有明显的清脂清油功效,此外,冬瓜富含膳食纤维,对于改善人体血糖,降血脂也很有效果。
燕麦:清脂食物自然少不了杂粮。燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。此外,民间有流传吃杂粮粥生发的偏方,其实就是利用了杂粮是清脂食物,能清脂促进消化的原理。
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