不想化妆又想美怎么办
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不想化妆又想美怎么办,25岁之前你不美,可能是基因决定,这些你没办法改变,但25岁之后,你再不美,就那就是你懒了。我们不提倡容貌焦虑,但是也要注意自己的形象,不需要花那么大的价钱在容貌上做文章,但是也要关注形象。下面分享不想化妆又想美怎么办。
(1)每天运动30min
跑步,跳绳,跳操,波比跳,平板支撑,选择一个喜欢的运动,重要的是坚持。远离游泳圈和拜拜肉,每天出点汗,美容养颜,心情愉悦。
(2)晚上23:30之前睡觉
减少黑眼圈,让自己看起来至少年轻10岁,睡觉是最好的美容。
(3)坚持定时吃早餐
不吃早餐容易得胃病,反而更容易长胖。补充能量,保持元气满满。对自己好点。但是如果哪天起晚了,也要记得吃。
(4)戒糖,戒盐
奶茶,蛋糕,巧克力,这些高糖分的食物少吃点,延缓衰老,还可以减少皮肤黄气,让皮肤更加细腻。
高盐分的食物会导致水分减少,出现雀斑和浮肿。
(5)不要抖腿,不要跷二郎腿
不美观,影响你的个人 形象,还会给人一种不稳重的印象。翘二郎腿会导致骨盆前倾。
(6)做好基础的清洁保湿
护肤最重要的是,做好最基础的界面和保湿。
(7)多喝白开水
每天喝1500ml以上的水,可以适当加点蜂蜜,花茶,柠檬片。
(8)每天三颗红枣
红枣养颜,如果没有时间准备那些养生粥,可以适当的吃点红枣,补充气血
(9)喝自己打的豆浆
现在 外面卖的 豆浆好多都是添加了糖分,味道不纯,可以自己在家里买个破壁机打豆浆喝,不会耽误很长时间还很健康 。也可以买一些磨好的豆浆粉,自己可以加入杏仁粉,有助于美白皮肤。
(10)少吃垃圾食品
垃圾食品吃起来就是香,但我们还是要学会克制。不用逼自己一下子全部戒掉,可以从一周买五次,降到一周三次,最后一周一次就好了。另外可以让自己每次采购的'时候少买点,减少零食预算。
(11)每天喝一杯奶或者无糖酸奶
少喝那些含有“风味”字样的酸奶,里面添加了大量的添加剂喝白砂糖,可以挑一下无糖酸奶,买奶的时候看看配料表的第一位是不是生牛乳,不要买含有全脂乳粉的奶。
(12)每周三次热水泡脚
不仅可以赶走一天的疲惫,还可以让你出汗排毒,加速身体血液循环和新陈代谢。有的女生朋友跟我说,自从泡脚以后,姨妈来的时候好像疼痛缓解了许多
(13)多吃 蔬菜水果
蔬菜水果里面含有大量的维生素C和纤维,可以加速肠道蠕动,代谢毒素。
西红柿,猕猴桃,百香果,这些水果都很有益身心健康。
(14)学习穿搭
找到自己喜欢和适合的风格,保持令人舒爽的形象。
(15)做好防晒
防晒不只是让你晒黑 ,更重要的是可以防晒伤,延缓衰老,保护你的皮肤。
不防晒会使皮肤毛孔变色粗大,这是因为皮肤经过紫外线的长时间照射,造成皮肤松弛的现象,皮肤松弛即为皮肤的弹性组织萎缩,从而皮肤失去了自有的张力,使得毛孔被纵向拉长,从而形成泪滴形或者Y字形毛孔,这一现象特别体现在法令纹附近最为明显。
1、日常护肤
无论是素颜还是化妆,护肤是一项必不可少的工作。
(1)每天早晚用温和的洁面乳洗脸,清洁毛孔,清洁可以让肌肤更有光泽,
(2)注意润肤,每周使用深层清洁面膜,做一次深层清洁,使用专业的深层清洁产品,去除角质和污垢;
(3)每天坚持喷雾,使用保湿喷雾,补充肌肤水分,每天晚上定时使用爽肤水,保湿补水,早上涂抹防晒乳液,防止紫外线对皮肤的伤害;
(4)每天使用护肤品,保护肌肤,使肌肤更加水润,根据自己的肤质选择适合自己的护肤品,护肤品要选择有助于提升肌肤弹性的产品,必要的`时候,使用抗衰老精华液,保持皮肤的弹性;
(5)每周做一次面部按摩,使用按摩霜,改善肌肤新陈代谢。
2、护发养发
日常生活中,洗头后要用护发素,勤梳理头发,头发也能更好的保持健康的光泽。
(1)选择合适的护发产品,保持毛发的滋润,使其变得柔软,有光泽;
(2)保持发型的简洁,比如烫发、染发或者简单的发型,都能让你看起来更加漂亮;
(3)偶尔放松一下,可以使头发更加有弹性,更加容易打理;
(4)洗发水中加入护发素,可以让头发更加柔顺,更加有光泽;
(5)定期使用护发精油,可以滋养头发,使其变得更加健康;
(6)定期进行护发美容,可以使头发更加有光泽,更加有弹性。
3、充足睡眠
早睡早起是一个永恒的话题,它不仅能让你保持健康,还能让你变得更加美丽不费力。
每天保证充足的睡眠,保持固定的作息时间,可以改善肌肤状况,保持良好的睡眠习惯,睡眠充足可以让肌肤更有弹性。
4、健康饮食
要做到美丽不费力,饮食就是不可忽视的一环。
控制饮食,多吃新鲜蔬菜水果,营养丰富可以让肌肤更有活力,多摄取维生素,比如维生素C,能够促进皮肤的更新,改善肌肤状态,让皮肤更加光滑,水嫩细腻,少吃油腻食物和油炸食品,这样可以保持皮肤的健康,让你的容颜更加美丽。
多喝水,每天喝8杯水,水分充足可以让肌肤更加水嫩,让皮肤更有光泽。
5、运动
运动锻炼,运动可以让肌肤更有弹性,坚持每日锻炼,多做运动,可以促进新陈代谢,改善血液循环,消除身体毒素,让皮肤更有弹性,保持良好的体态。
6、穿衣搭配
没有时间化妆,也可以完美出街,让你不用化妆,也能穿出时尚的造型!
(1)穿上色彩亮丽的衣服,让你的衣柜更加时尚;
(2)把重点放在上半身,搭配一件酷炫的外套;
(3)用一件腰带将整体搭配拉在一起;
(4)穿上一双精致的高跟鞋,瞬间提升你的气质;
(5)搭配一个有趣的包包,增加一丝活力;
(6)打造出完美的发型,让你看起来更加有气质。
美丽是每个女孩的梦想,但不是每个人都喜欢化妆。
方法一、选择美颜膏护肤
化妆之前不能避免的就是护肤的过程,一堆瓶瓶罐罐挨个涂,真是费时又费力。其实只要准备一瓶美颜膏就好了,免去了繁琐的`护肤过程,一瓶就能解决痘印、松弛、大毛孔等多种问题,即使是暗沉的肤色也能瞬间亮起来。涂过之后不用化妆出门去,整个人的状态也会看起来很好,绝对是懒人的护肤神器~
方法二、至少画个眉毛
即便在出门时不化妆,但也要将眉毛画好。因为眉毛画好了之后,五官就会看起来精致出许多,人也看起来更有英气感。但在修眉的时候,一定不要修成很细的柳叶眉,这样会让你看起来至少老上个两三岁,以免得不偿失哦~
方法三、使用淡彩润唇膏
一个人的嘴唇如果没有血色,就会看起来病恹恹的。没化妆的时候涂口红又太突兀,倒不如选择淡彩润唇膏来用。一来可以滋润嘴唇,二来又能提升气色。不过在使用淡彩润唇膏的时候,也要分清自己的肤色再用。
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