不想化妆怎么看起来气色好
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不想化妆怎么看起来气色好,一个人的气色是有很大的活力表现的,好的气色在生活中有很多的技巧,下面介绍不想化妆怎么看起来气色好。
敷完面膜后到底要不要洗脸
1、贴片式面膜——油性皮肤最好洗
贴片面膜使用后,脸上等于有了一层薄薄的保护层,可以不洗。但是,油性皮肤还是建议用清水洗一下,再涂抹爽肤水和清爽型乳液或面霜。
2、睡眠面膜——一定时间内不用洗
睡眠面膜当然不用洗。但是要记住,在涂抹时一定不能涂太厚,否则会导致肌肤不堪重压,血液循环不佳,从而使肌肤更加晦暗。要注意,睡眠面膜的免洗只是在一定的时段不需要洗,而不是可以不洗。睡觉之前敷的面膜最好能在6小时~8小时内做清洁,以免阻止肌肤的正常呼吸和代谢。所以经过一夜后,还是应该洗好脸后再擦上日用的保湿产品。
3、果冻面膜——用完立即洗
这种面膜干了脸上会有点黏黏的感觉,很不舒服,所以用了就要赶快洗掉。还有,液体面膜大多都是啫喱型的,可以在夜间修护肌肤。此外,这种涂抹式的面膜要想发挥最好功效,一定要涂上厚厚一层,以看不见原本肤色为最高标准。
4、撕拉面膜——洗后还要收缩毛孔
撕拉式面膜一般都是去黑头用的,做面膜前,要做好面部清洁工作,然后用热水蒸一下脸部,或者用热毛巾敷一下鼻头。这样可以打开毛孔,使得毛孔深层的脂肪黑头可以更好地溶解,从而容易被面膜“撕下”。敷了撕拉面膜,肯定是要洗脸的,洗完之后要用收缩毛孔的爽肤水拍打面部。
2、十五招教你不化妆也有好气色
第一招:厚面霜
对于熟龄肌肤来说,厚厚的粉状只是意味着让不佳的肌肤状态纷纷现形。不如把你惯用的高技能面霜涂上厚厚一层,不仅看起来更加饱满润泽,也是比粉妆更持续,对肌肤未来更负责的做法。
第二招:双层防晒
双层防晒是白天素颜出门的必要条件。许多防晒霜自然的润色效果可以让你告别粉妆也毫无压力。
第三招:醒肤面膜
每天早晨醒来做一个请来那个的补水面膜,让肌肤和自己都醒过来,之后镜子里饱满润泽的脸庞完全给足我们素颜出门的勇气。
第四招:肌肤夜宵
夜间修复产品是保证第二天好气色的必备,不管是精华 ,睡眠面膜还是高效晚霜,从25岁后就应该使用。
第五招:有氧运动
有氧运动除了能让身材更好,对于微循环的调动能直接给肌肤带来光彩,对于整个健康状态的调整也会慢慢显现在面子上。
第六招:美容觉
我们的气色百分之五十以上取决于睡眠状况,舒服的床,被子,眼罩和耳塞,都会给我们的好气色加分。
第七招:以吃来补
多吃一些对美容来说有帮助的食品,同时拒绝油炸和甜食等对皮肤不那么友好的食物。只要坚持半个月,就能在肌肤状态和气色上显现。
第八招:唇色自然好
想提防暗沉的唇色,最需要注意的就是唇部卸妆。此外,全天候防晒的你,是否也为嘴唇配套一款有SPF指数的唇膏。
第九招:花样脸颊
就算不吃补品,也要保证菠菜,红枣和猪肝这样的补血佳品等常在你的餐桌上。
第十招:给自己加温
手和脚的保暖对于保持好气色来说非常重要,美丽的手套和长靴也能轻松地让你既温暖又时尚。
第十一招:水能做到的事
润也是平衡气色的`重要指标。如果素颜出门,到了下午肌肤暗沉缺乏光彩的时刻,只要一支补水喷雾,就能恢复百分百的状态。
第十二招:五官的“上层建筑”
眉毛对于一个人面貌的影响超出想象。想要素颜见人还神采奕奕,经常修剪眉毛,保持整洁漂亮的眉形是重点。
第十三招:眼线感密睫毛
如果睫毛足够修长浓密,不仅省去睫毛膏,还会有眼线一般的效果,不化妆双眼也格外有神。
第十四招:无遮盖隐形毛孔
不使用底妆一段时间后,毛孔负担变小,皮肤会看起来更细腻。如果加强护肤中的控油步骤,并且坚持每周深层清洁面膜和角质,不用任何遮盖便令毛孔隐形成为不再遥不可及的目标。
第十五招:对于想尝试素颜又害怕黑眼圈影响观感的人来说,冷热交替的敷眼有很好的短期缓解效果。既能加热又可以放进冰箱的两用眼罩,最适合时间紧张的职业女性。
3、坚持喝5款饮品恢复你如花似玉的脸蛋
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品。
2、柠檬冰糖汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品。
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
3、黑木耳红枣水
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
4、牛奶核桃饮
牛奶、黑芝麻各200g,核桃300g。将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶,在锅中煮沸后加入适量白糖,每日饮用一次,每次一小碗。可以补肾活血,使皮肤色斑减退。
5、杂锦水果汁
雪梨100g,甘蔗200g,葡萄300g,荸荠100g,蜂蜜100g。以上榨汁去渣后与蜂蜜混合装瓶备用,早晚各饮10ml,用开水兑。有清热润肺,美白祛斑的作用。
4、电脑族护肤常喝4种茶
1、枸杞子茶
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等,具有补肝益肾、明目的作用,连续饮用两个月,就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人,更有帮助。而且冲泡方法很简单:取适量枸杞子放入杯中,用开水冲泡就可饮用。
2、菊花茶
与枸杞子相似,菊花也有清肝明目的作用,对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为,菊花性凉,味甘苦,具有疏风清热、明目、解毒等功效,可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后,将5—6朵菊花放入杯中,用开水冲泡。如加入少许蜂蜜,饮用时口感会更好。
3、美白绿茶
是近几年来最为人们津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,最好在白天饮用以免影响睡眠。
4、绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
5、想美白吃什么水果最有效果
葡萄
葡萄中含有大量的维生素B,可以使皮肤细腻,防止晒黑,是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂,可以抗衰老,而且皮色越深含量越高,其抗氧化功能也相应越强。由于葡萄皮中含有多酚类等很多招牌营养素,所以在食用葡萄时千万要记住“吃葡萄不吐葡萄皮”。吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。
柠檬
号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C,其美白功效非常显着,促进肌肤的新陈代谢,同时还能淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁,还是采用柠檬汁洗脸,都具有出色的美白、提亮肤色功效。
苹果
苹果中含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、蛋白质、脂肪等,对皮肤有很好的保湿、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。坚持每天吃苹果,可以使皮肤光滑红润哦。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。苹果性能温和,直接制作面膜食用。可以切片敷脸,也可以捣成泥状敷脸。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
猕猴桃
猕猴桃又名奇异果,它可以说是一种营养价值非常高的水果了。其可溶性固形物的含量有20%哦。在美白的同时可以有效消除雀斑和暗疮,还能增强皮肤的抗衰老能力,另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,不仅是美容佳品,多食用还能让头发也变得健康润泽。
哈喽,大家好,我是小颜,带你一起了解时尚、了解美。
相信不少姐妹们都为不过白净透亮的肤色发愁,尤其是在素颜的时候,肌肤总是暗黄、没有光泽,总有一股土气感。
不得不说白皙干净的肌肤素颜的时候精神漂亮,整体的气质也会跟着提高,化妆的时候更是在原本的肌肤上锦上添花。
不过也有姐妹们为了变白也走了许多弯路,不小心还搞坏了皮肤。
其实我们想要素颜好看有气色,并非只是单纯地使用各种提亮精华。并且不是所有人都是白天生白皮,不论你怎么如何砸钱买精华,肤色的极限就在此。
所以比起变白,不如去调理好自己的素颜整体的气色状态。
一些日常的习惯也会改变你的气色状态,让肤色更均匀红润,即使肤色不白也能够给人饱满又精神的感觉,素颜也会让人眼前一亮。
那么我们就一起来看看是哪些习惯方式,能够让气色焕然一新吧。
01、饮食很重要
饮食习惯也会间接地改善我们的肤色,很多肌肤的问题都是从口进入到身体的。
像很多姐妹们会喜欢吃高糖分、重油重辣的食物,这些食物也是导致我们肌肤变黄、变暗、长痘痘的原因。
特别是糖分,虽然它是我们身体的必需品,但我们也要避免摄入过多的糖分,比如高糖饮料、蛋糕、高糖分的水果、精碳水等。
如果摄入太多,这些糖分就会堆积在我们的体内无法正常代谢掉,它们就会攻击我们肌肤中的胶原蛋白与弹性蛋白,使得肌肤失去弹性、变得暗黄、长痘痘、加速肌肤的`衰老速度等。
所以,想要肌肤更有质感、更有透亮的感觉,就要尽可能地减少高糖食物的摄入,多吃一些低糖分的果蔬、补充va、vc、ve、胡萝卜素等,它们都有利于抗氧化、有助于胶原的形成。
日常多喝水来代替饮料,最少也要喝够1500ml,姐妹们可以准备一个精致好看的水杯来督促自己喝水。也可以泡一些花茶、枸杞黄芪水等,对改善气色、补充气血都很有帮助。
02、护肤时不贪多
护肤在一定程度上确实是会给肌肤带来好的变化,但我们护肤的时候也不能贪多,选对护肤品、适度护肤才是关键。
一般我们的护肤品不用太多,有基础补水的精华、滋润保湿的面霜、一支眼霜就很够用了。
不过如果肌肤出现小问题,比如屏障受损、痘痘肌、出现了初老问题的皮肤,就可以选择具有针对性的成分。具体成分功效请看下图:
待肌肤稳定健康的时候,在考虑选择提亮、抗氧化、抗老等护肤品。否则肌肤状态不好,使用带有功能性的护肤品,是很容易刺激到皮肤的。
03、冬天也要做好防晒
素颜好看、保持肤色的透亮感,最重要的一个前提就是不让紫外线伤害皮肤。
紫外线会刺激络氨酸酶的活性,它加速肌肤中黑色素的生成,因此肤色就会变得又黑有黄,而且紫外线对肌肤带来的伤害也不仅仅只是变黑,它还会加速皮肤的衰老速度、出现晒斑等。
不过也有很多姐妹们认为,只有夏天做好防晒就够了。但其实紫外线是一年四季都伴随在我们身边的,不会因为天气变冷它就不存在了,所以冬天也要认真地做好防晒工作,阴雨天的时候也要防晒。
一般涂抹防晒霜就好,冬季可以降低防晒霜的倍数,或者打伞、戴口罩和帽子全方位的防护。
04、保养嘴唇
唇色也会影响你整个面部的气色状态,唇色深、唇色苍白、唇纹多看起来就像生病一样,气色状态自然也不好。而且深唇、嘴唇干燥,即使涂口红也会影响口红的质感和色号。
所以姐妹们在护肤的时候,也不要忘记护理嘴唇,日常也要注重唇部的防晒、不要舔嘴唇、定期敷一个唇膜、睡前厚涂唇膏、做好唇部卸妆,不要唇部出现色沉而影响整个人的状态。
除了以上几点要坚持做到,我们想要素颜状态好,拥有一个规律的作息也很重要,肌肤的新陈代谢正常运作,比涂护肤品更有效果。
否则经常熬夜,脸上挂着两个黑眼圈和眼袋,即使肤色白,也不会给人有气色的感觉。
那么以上就是我们今天的内容啦,姐妹们还有哪些想看的内容可以在评论区里留言哦。
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