怀孕时用什么化妆品
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由于受到孕激素的影响,大多数孕妈都会有不同程度的皮肤问题,例如皮肤干燥、产生干纹、或者长痘痘等等。秋冬季户外风大,空气干燥,使肌肤水分加速流失,容易出现干燥、蜕皮、等等问题。下面,笔者为您介绍孕期护理皮肤的方法:
一、最基础的清洁护理
皮肤清洁是孕期护肤的基础,如果清洁效果好,可有效缓解皮肤问题,具体做法:每天早中晚都要洗脸,洗掉表皮的脏东西,洁面后也不要用粗糙毛巾使劲擦脸,避免毛孔粗糙。
二、适当按摩,促进循环
按摩皮肤,可有效促进毛孔呼吸,每天五分钟的脸部按摩可以促进血液循环和细胞分泌,还能够增加皮肤活性,准妈咪不妨在早上洗完脸后给自己一个舒适的按摩,之后再做相应脸部肌肤补水,保湿等后续步骤,效果事半功倍。
三、养成良好的饮食习惯
饮食调节是解决皮肤问题最健康的方法之一,加强营养,高油脂,油炸食品,辛辣食品都会影响到皮肤,为了肚子里的宝宝和自己的状态,应该避免过量食用高脂类、糖类食品,多吃水果蔬菜,有利于增强皮肤代谢功能。水是最好的饮料,多喝水可以促进身体代谢,排除毒素。
四、保证睡眠充足
充足的睡眠和休息,休息好是健康身体的基础,睡眠也是最好的自我修复方式,晚上睡觉就是为了补充营养和修复损伤的细胞。因此,孕妇们要注意保证充足的睡眠和休息,切不可过度劳累。
五、注意防晒
做好防晒工作,紫外线会诱发皮肤问题,像是妊娠斑,黑色素增长,皮肤灼伤等,对于孕妇来说,尽量少出门,如有必要,建议准妈妈进行“绿色防晒”,在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子等。
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