揭开白发丛生的秘密拒绝做白发魔女
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白发生长位置揭示身体状况
两鬓处长白发,暗示身体肝火太旺。
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人,容易脾气暴躁或生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。
调理方法:饮食以清淡为主,可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶等。
前额处长白发,暗示身体脾胃失调。
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀,还可能伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。
调理方法:喝姜丝粥有助于缓解脾胃失调。
后脑勺处长白发,暗示身体肾气不足。
“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。
调理方法:此类人应该多吃补肾食品,如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。
催生白发的5大凶手
凶手一:压力过大
压力是提早出现白发的主要原因之一,也容易让我们提前衰老,为了不让自己早衰,应该尽量给自己多点时间放松,哪怕只是工作一天之后泡个舒服的澡。保持乐观心情,积极面对生活。
凶手二:吸烟
吸烟会导致身体过早老化,因此戒烟应该是你行动的第一步,停止吸烟还将改善血液循环,这也可以帮助减少白发产生。
凶手三:垃圾食品摄入过多
常吃缺乏营养的垃圾食品,身体缺乏维生素、铜、碘、蛋白质等物质,这些都是导致白发过早生成的原因。应多吃维生素含量丰富的新鲜果蔬,富含铜的利马豆,山药,菠菜和大多数肉类以及富含碘的胡萝卜和菠菜等食物。
凶手四:身体缺水
整天呆在电脑房里,干燥的环境带走了体内大量水分,身体缺乏水分,头发需要的养分也就无法到达毛囊,头发营养不足,就会生成白发,因此,应该多喝水,减少酒精、咖啡因的摄入,最好在电脑旁放上加湿器,缓解干燥环境。
凶手五:血液循环不畅
良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质,如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的。我们都知道运动能加快血液流动,因此有时间多出去活动一下身体,哪怕只是散散步。还可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟也可以改善血液循环。
过早白头发通常都是由不良的生活习惯所造成的,我们可以根据白发生长位置,调节身体,让白头发自然变黑。
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