抖一抖跳一跳就能瘦?风靡日本的僵尸减肥操
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【导读】:减肥还真没那么多讲究,只要能瘦,怎么着都行。千奇百怪的减肥方法,各种没见过的招。这不,最近竟然又火了一个什么“僵尸减肥操”。
减肥还真没那么多讲究,只要能瘦,怎么着都行。千奇百怪的减肥方法,各种没见过的招。这不,竟然又火了一个什么“僵尸减肥操”。
还记得《来自星星的你》里面千颂伊躺着乱颤的这一段么?说正经的,人家其实在瘦身呢!
这个动作已经流行到了日本,然后变成了全民僵尸健身操的节奏。
不光可以躺着抖,站着也能抖,很是一个魔性啊!
这位小哥抖的很是一个忘我。
动作真的是超级简单,就这么随意任性的晃动身体。
从头到脚,让身体每个部位都动起来。
别以为这是在胡闹,真的是可以减肥的!据日本的医师精算说,这样的运动量是走路的3倍,可以强化心血管、消除肩颈酸痛,还能减肥瘦小腹。来来来,话不多说,一起抖起来。
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