冬天吃什么能减肥?瘦身汤喝出好曲线
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
【导读】:汤一直是减肥圣品,在寒冷的冬天,选择瘦身汤来减肥最合适不过了。下面跟大家分享几款减肥效果好的瘦身汤做法,助你喝出好曲线。
冬季减肥瘦身方法
无论在什么季节女生们都想要保持完美纤细的身材,即便是包裹的很严实的冬天也是,冬天一般都能激发人们的食物,也会带来不想运动的问题,但是如果你吃的多又不爱运动的话,那么就只能变成一个大雪球了,那么你可以通过喝汤来解决这个问题,汤类的饱腹感通常都比较的强,而且暖胃易消化的效果也很好,也有着瘦身燃脂加速新陈代谢的作用。
减肥食谱
黑木耳红枣汤
材料:黑木耳、红枣、白糖。
做法:将黑木耳清洗干净撕成小块备用,红枣洗净去核;将准备好的红枣、黑木耳放入砂锅中,锅内加入适量水、白糖同煮1小时即可食用。
功效:黑木耳内含的成分有很强的吸附能力,可排除体内的毒素及脂肪,从内到外的起到清肠排毒的效果。红枣则是女人最好的滋补品,富含很高的维生素,不仅可以燃脂减肥,还能滋养身体,使肌肤呈现自然好气色。
滋补香梨瘦肉汤
材料:瘦肉500克,雪梨1个,蜜枣8颗。百合、姜、胡萝卜各适量。
做法:瘦肉切粒;雪梨去心切块;胡萝卜切片。雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富。鲜百合洗净并撕成瓣。挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。在锅中加入5碗水,放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片,煮开后再用中小火炖40分钟。在起锅前10分钟放入百合,加适量盐,即可食用。
红豆山楂红枣汤
准备的材料:红豆40克,绿豆60克,山楂50克,红枣50克。
做法:把材料全部放入紫砂锅,加入适量水,煮一各半到两个小时即可。食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
冬季喝啥汤最好?推荐4款暖身养生汤
冬天喝什么茶能减肥?冬季九款茶暖胃又瘦身
喝水能减肥吗 吃蔬菜水果能减肥吗晚餐怎么吃可以减肥洗澡能减肥吗瘦身茶能减肥吗
冬天可以埋线减肥吗 埋线减肥什么时候最好
别让腰线不见了!简单5招冬天也能穿出好曲线
冬季喝什么汤减肥效果好 推荐6款瘦身汤
减肥喝什么茶好?排毒瘦身最有效的6种减肥茶
每天怎样吃白菜能减肥 让你瘦出身体曲线
减肥吃什么好?9种食物吃出好身材
水果减肥法5天瘦10斤 吃出瘦美好身材
25种健康减肥食物 吃出S曲线身材
冬季减肥早餐吃什么好?4款瘦身食谱别错过
冬天吃什么减肥最快最有效?4种最佳瘦身食物
怎么喝水能减肥?每日喝足8杯水排毒又瘦身
晚上喝汤不吃饭会胖吗 晚上喝什么汤可以减肥
夏天都过半了还没瘦?3组减肥动作紧致身材曲线
减肥晚餐也要好好对待!牛肉汤喝出好身材
女性冬天喝什么茶好 女人喝什么茶能减肥
冬天吃的少可以减肥吗 冬天怎么吃才能减肥
酸梅汤能天天喝吗 天天喝酸梅汤有什么好处会发胖吗
腊八节喝4款减肥腊八粥 瘦出曲线
喝什么粥可以减肥?减肥效果最好的6款瘦身粥
早餐吃什么能减肥:减肥瘦身早餐吃什么效果好