立变魔鬼身材7个妙招 懒人们最爱
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
【导读】:谁不想拥有魔鬼身材呢?可是太累的运动会消磨意志力。所以小编为大家介绍7个不用流汗的另类瘦身法,魔鬼身材也是轻松拥有的哦!
多喝水
1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗?好的,没问题,你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然,你还可以帮同事倒茶的,不要顺带,一定要专程去,既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次,直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来,估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。
增加上洗手间的次数
2、这招跟上招基本相同,那就是喝的水多了,上洗手间的次数也随之多了。有专家说过:当有便意的时候,绝对不能憋着,会得尿毒症或是造成便秘等。这么严重,哪儿敢怠慢呢。MM你大胆地去(洗手间)吧,领导是不会有异议的。有好消息称:“茶利尿排毒,还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。
改坐公共汽车
3、不是嫌老坐着屁股大腰粗吗?行,有招治它。如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑到你腿软,能不瘦吗?你家要是近,更好办了,不坐公车,也不骑自行车,咱们返祖,走着!
五指不停地在键盘上敲打
4、以上几招都是减腰腹腿的啦,如果你觉得自己手指过于饱满,你可试试这样:如你是悠闲的白领,好啊,天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打,没有喘息的机会,因为如果你停了,你的朋友该有意见了:“怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸。这样一段日子下来,保证让你十指纤纤。如果你是做行政或者是打字员,不是聊天啦,每天都有打不完的文件,你的手指是不可能胖起来的,对吧。
亲自上门拎水
5、要觉得手脖子太粗,没事。打明儿起,不用送水工,你亲自上门拎去,左右两手各拎一桶,无论是在公车上还是在电梯里,都不要放下,坚持到目的地。时间一长,不仅练了臂力和手臂肌肉,还帮了送水工的忙,也为纯净水公司节约了人力和资源(不用花钱的免费劳动力),一举三得的好事,何乐而不为?
随时仰头望天
6、脖子上有赘肉,本来不算胖,也会显胖,对吧。俺有高招,这招不限时间,不限地点。你可以随时仰头望天——拉抻脖子可以减去颈部赘肉。但这招有禁忌:第一,不能引起路人一同观看,全都误以为天上掉馅饼了。第二,小心没井盖的下水道,不小心掉进去,问题可是很严重的噢——最好还是在家里看天花板吧,咱们既不害人也不害己!
不停地玩弄自己手里的笔
7、可以不停地玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会,不会的更好,掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡,活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好,这样你不得不一遍遍地站起来,走过去捡,有时候你还得钻到桌子底下去,如此一来,你的全身都活动了,次数多了,不就可以减肥 了吗?嘿嘿,棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。
巧选食物 给你一个魔鬼身材
夏季减肥妙招 让你轻松塑造魔鬼身材
GQ女星魔鬼身材 全球男人最想得到的女人
拥有魔鬼体态 懒女人细腰瘦腹的10大妙计
韩国最美体育老师走红 魔鬼身材惹人羡
孙溯梦汐身材三围多大 魔鬼身材引人注意
健康减肥 7女星靠运动修炼魔鬼身材
伸懒腰也能瘦背 4大妙招立变美背
伸懒腰也能瘦背 五大妙招立变美背
柠檬水+椰子油 女星养成魔鬼身材有高招
林志玲变瑜伽女王 魔鬼身材瘦20斤
身体六种美 符合男人眼中的魔鬼身材
揭秘:在整形医生眼里魔鬼身材7标准
魔鬼身材showgirl台湾妹 酷爱健身
揭秘:整形医生眼里魔鬼身材7标准
GQ女郎魔鬼身材 全球男人最想得到的女人
莫文蔚自曝七大减肥法 变魔鬼身材
懒人们的瘦身小妙招
魔鬼身材什么意思 什么是魔鬼身材
伸懒腰也能瘦背 四大妙招立变美背
天使面庞魔鬼身材 中韩日女星好身材PK
林志玲变瑜伽女王 大秀魔鬼身材
丰胸美腿各有招 看性感明星如何修炼魔鬼身材