宋慧乔一周鸡蛋减肥餐 7天瘦21斤
本文已影响1.55W人
本文已影响1.55W人
【导读】:宋慧乔刚出道时,是典型的“婴儿肥”,不知道大美女瘦身时,有没有用上面的方法呢,哈哈,那可真成了“鸡蛋控”了。
宋慧乔自创DIY鸡蛋美体法:
材料:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙。
做法:搅和均匀后,临睡前将其涂刷在面部,待一段时间风干后用清水洗净,每周两次为宜。
美容功效:此种方法很适合中性皮肤。能收缩毛孔、润肤除皱、驻颜美容,有营养增白皮肤功效。
那么,小编近日在某网站发现了一个瘦身方法。今天就告诉大家,鸡蛋不只有美容效果,合理服用,还可以瘦身喔。一块来看一看吧。
一周鸡蛋减肥食谱营养又瘦身
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。实践证明,鸡蛋减肥法是特别的有效。
星期一
午餐:苹果1个,水煮青菜1份,白米饭1碗
晚餐:杂米粥1碗,青菜沙拉,泡菜。
星期二
早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉
午餐:水煮青菜1份,斋面1碗,苹果1个
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉。
星期三
早餐:荷包蛋1个,牛奶1杯,猕猴桃1颗
午餐:青菜沙拉,西红柿,鲜榨橙汁1杯
晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉。
星期四
早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶
午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,葡萄8颗
晚餐:菠菜,烧鸡1份,苹果醋1杯。
星期五
早餐:荷包蛋1个,麦片粥1碗,圣女果2颗
午餐:白米饭1碗,菠菜,西红柿,黑咖啡
晚餐:海鱼,青菜沙拉,杂米粥1碗。
星期六
早餐:水煮蛋1只,酸奶1瓶,葡萄8颗
午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,西红柿
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,黑咖啡。
星期日
早餐:荷包蛋1个,白吐司2片,黑咖啡
午餐:烧鸡1份,西红柿,葡萄8颗
晚餐:青菜汤,圆白菜,白米饭1碗,青菜沙拉
宋慧乔刚出道时,是典型的“婴儿肥”,不知道大美女瘦身时,有没有用上面的方法呢,哈哈,那可真成了“鸡蛋控”了。
1周鸡蛋减肥食谱 7天快速减肥4斤
一周鸡蛋减肥食谱:鸡蛋减肥餐单创2周减20斤奇迹
7日鸡蛋减肥餐 助你一周速甩8斤
15日鸡蛋减肥食谱 2周就能瘦10斤
一周鸡蛋减肥餐 美味有营养瘦10斤
一周快速减肥餐 照着吃7天瘦10斤
黄瓜鸡蛋减肥原理剖析 7天瘦20斤
一周快速减肥法 7天瘦10斤
一周鸡蛋瘦身餐 15天必暴瘦18斤
一周减肥水果大餐 合理搭配7天瘦10斤
鸡蛋营养丰富好处多 一周鸡蛋减肥食谱狂瘦10斤
7天减肥瘦10斤 鸡蛋减肥食谱很给力
一周减肥餐单 去水肿7天速瘦10斤
七日鸡蛋减肥餐 一周稳瘦八斤
一周美味减肥早餐食谱 7天瘦15斤
减肥别忘养生 鸡蛋减肥餐周瘦8斤
三日鸡蛋减肥法有效吗 鸡蛋减肥食谱一周瘦20斤
一周鸡蛋减肥食谱 让你7天速瘦8斤
减肥餐食谱一周瘦十斤 一周瘦十斤 的减肥餐食谱
7日鸡蛋瘦身餐 让你一周必瘦八斤
马思纯3招减肥方法大公开 晚餐吃它20天瘦7公斤
鸡蛋减肥 让你一周狂瘦20斤
水煮鸡蛋减肥见效快吗 鸡蛋减肥法一星期瘦20斤