4大排毒食物解油腻 吃什么都不胖
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【导读】:现在正是吃烤玉米的季节,如果你爱吃零食,不妨多吃吃玉米。因为玉米内的营养元素非常丰富,不仅能满足你每日所需的营养,还能帮你降低胆固醇,从而达到减肥的效果。
一、玉米
现在正是吃烤玉米的季节,如果你爱吃零食,不妨多吃吃玉米。因为玉米内的营养元素非常丰富,不仅能满足你每日所需的营养,还能帮你降低胆固醇,从而达到减肥的效果。
二、山药
山药素来有“神药之食”的美誉,它不仅能防止动脉硬化,还能帮你减少皮下的脂肪,既能减肥又十分健康。
三、洋葱
外国之所以喜欢吃洋葱,那是因为它具有神奇的解油腻作用。想想看,外国人几乎餐餐都是高热量高脂肪的食物,所以洋葱成了他们最佳的去油小伙伴。
四、山楂
山楂也是解油腻、促消化的食物。它所含的果胶能帮你降低胆固醇,预防动脉硬化,燃烧脂肪,绝对是减肥界的一大精英。
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