新式番茄减肥法 超燃脂1月减28斤
本文已影响8.14K人
本文已影响8.14K人
【导读】:番茄的确可以减肥,但是吃久了会觉得乏味。下面,小编教你几种番茄减肥的新吃法,让你能坚持下去,并能在美味中瘦身。
吃番茄减肥原理:
番茄含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积。同时吃番茄减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡。
但是每天只是简单吃番茄会让人觉得很单调。没关系,如果你已经厌倦了这些吃法,小编教你四种新吃法,同样可以减肥的哦。
减肥法1:牛奶番茄汁
做法;将番茄洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。
减肥法2:番茄苹果汁
做法:番茄去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用
点评:加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。
减肥法3:番茄芒果汁
做法:将芒果洗干净,去皮去核,切成小块。番茄洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机里榨成汁即可。
贴士:由于芒果已经比较甜,因此不需要放太多糖,否则会影响减肥效果。另外对热带水果过敏的要慎用。
减肥法4:番茄蜂蜜汁
做法:番茄去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁,再倒入杯里,加入蜂蜜搅拌均匀即可。
点评:蜂蜜可以帮助肠胃蠕动,清除肠道的杂质和废物,加强减肥功效。
减肥方法:苹果瘦身法 1月减12斤
燃脂效果最好减肥食谱 1月减30斤
番茄苦瓜减肥食谱 2周速减7斤肉
4个番茄减肥的新吃法 3天猛减6斤
史上最全的番茄减肥法 三天减9斤
番茄晚餐减肥法 5天猛掉减15斤肉
怎样2天减肥6斤?超快减肥法
巧吃番茄减肥法 吃1周轻松减10斤
大S超狠减肥菜单:非常人减肥食谱1个月瘦20斤
神奇西兰花减肥 超燃脂月瘦17斤
玉米快速减肥法 超利尿1月减28斤
番茄苦瓜减肥餐 10天必速减12斤
番茄苦瓜减肥食谱 1周速减7斤
6款番茄减肥食谱 让你1周减重7斤
4个番茄的减肥新吃法 3天猛减6斤
4个番茄减肥的新吃法 3天猛减6斤
番茄豆浆减肥食谱 加倍燃烧脂肪
神奇猕猴桃减肥法 燃烧脂肪1周减16斤
番茄晚餐减肥法 照着吃1周减15斤
番茄减肥功效 吃番茄怎么减肥
4款番茄减肥食谱 照着吃1周瘦8斤
超级燃脂减肥食谱 一个月瘦20斤
番茄减肥 番茄怎么吃才减肥