健康苦瓜减肥法 吃1年神奇减78斤
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
【导读】:苦瓜在中医界一直备受推崇,更有人用苦瓜减肥,在一年之后减了78斤。听起来似乎不可思议,但只要你坚持,相信你也能做到。
星期一
午餐:苹果1个,水煮青菜1份,白米饭1碗
晚餐:杂米粥1碗,青菜沙拉,泡菜
星期二
早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉
午餐:水煮青菜1份,斋面1碗,苹果1个
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉
星期三
早餐:荷包蛋1个, 牛奶 1杯,猕猴桃1颗
午餐:青菜沙拉,西红柿,鲜榨橙汁1杯
晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉
星期四
早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶
午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,葡萄8颗
晚餐:菠菜,烧鸡1份,苹果醋1杯
星期五
早餐:荷包蛋1个,麦片粥1碗,圣女果2颗
午餐:白米饭1碗,菠菜,西红柿,黑咖啡
晚餐:海鱼,青菜沙拉,杂米粥1碗
星期六
早餐:水煮蛋1只,酸奶1瓶,葡萄8颗
午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,西红柿
晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜沙拉,黑咖啡
星期日
早餐:荷包蛋1个,白吐司2片,黑咖啡
午餐:烧鸡1份,西红柿,葡萄8颗
晚餐:青菜汤,圆白菜,白米饭1碗,青菜沙拉
神奇海带减肥法 照着吃1月减30斤
女人减肥吃什么 地瓜减肥法1周减12斤
神奇海带减肥法 照着吃1月减30斤
怎么吃苦瓜减肥?三款清甜苦瓜减肥果汁
粗粮健康减肥法 1月健康瘦身15斤
健康减肥吃什么好?健康减肥最好的方法
神奇南瓜减肥法 让你每天都瘦1斤
神奇酸奶减肥法 这样吃1周减13斤
奇葩减肥法有哪些 节食减肥健康吗
土豆快速减肥法 7天就神奇减10斤
神奇一周水果减肥法 7天激减10斤
超神奇的经期减肥法 7天狂减15斤
神奇海带减肥法 照着吃1月减30斤
神奇蜂蜜减肥法 照着吃1周减10斤
7大鸡蛋减肥食谱 3天就神奇减8斤
泡菜减肥法真神奇 7天就立减15斤
减肥就要吃苦 苦瓜减肥5天瘦12斤
神奇海带减肥法 照着吃1月减24斤
神奇香蕉减肥法 7天就激减10斤
夏日苦瓜减肥法 2周轻松减10斤肉
苦瓜减肥法一周瘦5斤:一周苦瓜减肥法的神奇功效
神奇海带减肥法 夏季照着吃1月减30斤
冬瓜减肥效果好吗 冬瓜减肥法7天瘦10斤