4大极品瘦身食物 冬季减肥必备
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【导读】:冬季是个发福的季节,稍不留神,脂肪就开始横生。而如今大多数白领女星,缺乏锻炼,想要瘦身根本就是难上加难。正因如此,小编为你介绍4种食物,专门对付冬季肥胖,千万不要错过。
冬季不能错过的瘦身食物:土豆
土豆,是很多女生都爱吃的蔬菜。但或许你会问,土豆含有淀粉,难道不会发胖吗?其实不然,土豆所含的成分恰好能促进脂肪的分解,减肥脂肪的摄入量,让你在不不知不觉中就起到瘦身的效果。
冬季不能错过的瘦身食物:洋葱
洋葱很多人不爱吃,觉得味道怪怪的。但洋葱确实超低卡食物,几乎不含任何脂肪,还能有效的治疗肥胖症,是个不可多得的减肥食物。
冬季不能错过的瘦身食物:玉米
玉米是营养也超丰富,不仅含有较多的纤维素,还含有钙和各种维生素,可以帮助女性摄取各种必需的营养成分。经常吃玉米,会减低你的血脂,进而帮助你瘦身。
冬季不能错过的瘦身食物:红豆
在严寒的冬天,来一碗热腾腾的红豆粥,实属惬意。而红豆内所含的“石碱酸”成分,具有促代谢的作用,可以帮你排清宿便。而红豆内所含有的纤维素,还可以帮你排走多余脂肪,能够帮你强效瘦身。
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