夏天减肥除了运动还可以喝这六种饱腹感果汁
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
【导读】:在夏天到来之前除了靠运动减肥,当然还有其他方法可以辅助,喝一些新鲜现打的新鲜果汁就是很好的方法。而且也不用担心健康饮料都很难喝啦,下面介绍一些好喝又不会有菜味的健康果汁
最近的气温终于开始逼到 30 度了,大家一直以为还可以逃避的噩梦也压过来啦...关于夏日瘦身这件事....
在夏天到来之前除了靠运动减肥,当然还有其他方法可以辅助,喝一些新鲜现打的新鲜果汁就是很多模特儿用的方法喔。而且也不用担心健康饮料都很难喝啦,下面介绍一些好喝又不会有菜味的健康果汁!完全无法接受果汁里面有蔬菜的同学,下面有做记号的果汁就是你的懒人包啦。
自制减肥果汁
甘蓝香蕉果汁
我知道很多人已经被甘蓝两个字吓到歪头了!但其实加了香蕉的话,味道都会变得很容易喝下口,因为香蕉本身有一种天然的甜味,不但可以让菜味变不见也会有奶昔的口感。
菠菜芒果果汁
菠菜就是一种超级厉害的能量蔬菜,最感人的是也比其他蔬菜来得更容易喝下口。搭配甜度较高的芒果,就不需要再加蜂蜜调味。
南瓜香蕉果汁
如果你喜欢喝奶昔的话应该会喜欢这个果汁!南瓜和香蕉都是对身体很好的蔬果,而且南瓜和香蕉一起搅拌的话,再加上这两个人根本是绝配,很多人都很爱这个口味啊。
草莓优格果汁
这应该是痛恨蔬菜的人唯一能接受的果汁了,而且光名字就能吸引一票人!记得优格最好买无糖原味的,加上草莓的酸甜味和香气,两者混合在一起就是一杯营养又美味的果汁。
芒果奇异果果汁
每个人都知道奇异果富有非常丰富的维他命C,而且裡面也有丰富的纤维素!但是如果单单只把奇异果搅成汁的话,会比较没有任何特色。加上新鲜的芒果,既有天然的甜味也有维他命C的奇异果在果汁裡就更棒了,如果还是觉得不够甜就加一点蜂蜜吧。
杏仁牛奶芒果汁
如果不喜欢杏仁的味道,可以换成坚果牛奶(市面上也容易买到),把牛奶和新鲜芒果切块打成汁后,因为没有倒入任何的白开水所以口感和味道都很浓郁,这一杯的营养,就够你撑半天了!
看来看去我就选草莓优格和芒果奇异果来当我的代餐果汁吧,这个夏天我要靠他们俩了。
空腹喝牛奶可以减肥吗 空腹喝牛奶减肥拉肚子怎么办
果蔬汁可以减肥吗 果蔬汁为什么能减肥果蔬汁什么时候喝最减肥喝什么果蔬汁能减肥喝果蔬汁减肥要注意什么
剖腹产后多久可以跑步减肥 剖腹产后可以做什么运动
空腹运动能减肥吗 减肥运动饭前还是饭后
运动后吃什么减肥还饱肚子
什么果汁减肥效果好 果汁减肥十天瘦二十斤
埋线减肥后可以运动吗 埋线减肥配合运动效果更好
早上空腹喝醋能减肥吗 早上空腹喝什么可以减肥
姜枣茶早上是空腹喝好还是不空腹喝好 姜枣茶夏天可以喝吗
夏季哪些运动可以减肥 这几种运动可以了解一下
怎么运动可以减肥?6招让运动效果加倍
芹菜汁能减肥吗 芹菜汁喝多久可以减肥
减肥可以喝果汁吗 减肥期间可以喝果汁吗
饱腹感强热量低的蔬菜有哪些 蔬菜汁减肥一月20斤
5种饱腹感食物 减肥瘦身超有效
跑步机和动感单车哪个减肥效果好 动感单车可以减肚子吗
没到吃饭时间就饿了?减肥必看让空腹吃饱饱的3种食物
圣女果汁的功效与作用 圣女果汁可以减肥吗
坚果可以减肥吗 这4种坚果可以放心吃
西芹汁孕什么时候喝最好 西芹汁可以空腹喝吗
自制减肥果汁:自己动手八种果汁减肥效果好
纯果汁可以保存多久 纯果汁怎么做好喝
卷腹运动可以天天做吗 卷腹运动一天做多少个