张静初10年不变95斤 诀窍大公开
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【导读】:拥有了独家减肥方法的张静初曾经以一袭蕾丝晚礼服出席在电影节上,一向端庄典雅的她抛胸上阵,吸引了无数热辣的眼球,可以说她的减肥私方竟然没有一点影响到她的傲人胸围,减肥不减胸这样的极致可谓是鲜有人做到...
“减肥不减胸” 节食的真正艺术
一、永远暗示自己减肥心态
张静初无论在什么时候都相信自己减肥是成功的,这种自我暗示的方法在很大程度上觉得你减肥的成败。
“减肥不减胸” 节食的真正艺术
二、节食的真正艺术
张静初每天都不会拒绝自己最喜欢的食物,但请记住,她每种只吃一小块。
“减肥不减胸” 节食的真正艺术
三、把每天的晚餐当成第二天的早餐
晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的,我们可以利用它们之间的落差来减肥,要记住早餐永远没有晚餐吃得多。
“减肥不减胸” 节食的真正艺术
四、喝很多很多的水
张静初认为大量的喝,不但能加速代谢循环,也能"骗"你一直跑厕所、多运动。
“减肥不减胸” 节食的真正艺术
五、千万不要犒劳自己
张静初建议想减肥最好对自己苛刻些,在运动或累了一天后,人总有一种"稿赏"自己的心态,闭上眼睛告诫自己那只会让你更胖,然后咽下口水潇洒的离开。
“减肥不减胸” 节食的真正艺术
六、和减肥谈一场恋爱
告诉自己如果胖了的话就会惨遭男友抛弃,看到自己最爱的男人就忍不住想起减肥,逼自己和减肥谈场恋爱。
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