吃这些零食会让你一夜间暴肥
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
【导读】:[导读]有的时候当你真正注意到你的身体的时候,你会发现身上的肉肉又多了一圈,别以为是自己没有运动造成的哦!可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。
[导读]有的时候当你真正注意到你的身体的时候,你会发现身上的肉肉又多了一圈,别以为是自己没有运动造成的哦!可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。巧克力饼干、巧克力棒:因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,也会让您加速老化。
果冻:果冻中没有脂肪,少量吃些不会让人发胖,可也别指望它能增加营养。
话梅、话李:含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
快餐面:脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。
饼干:属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。
果汁:如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。
薯片:营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。
爆米花:营养价值尚可,但是其中含有比较多的铅,可以影响儿童的智力和体格发育,损害成年人的神经功能。
水果糖、棒棒糖:只有糖分,其水果味来自香精、色素等添加剂,多吃容易导致龋齿和肥胖。
果脯、蜜饯:在这些食品加工过程中,水果所含的维生素C基本被破坏,除了大量热能之外,几乎没有其它营养,食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。
泡泡糖、口香糖:营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。
膨化小食品:营养尚可,但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。
减肥需警惕 15种食物让你一夜爆肥
邓伦迪丽热巴一千零一夜电视剧高清剧照曝光 一千零一夜电视剧播出时间
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
减肥怎样吃零食 一定要注意这些
减肥可以吃什么零食 8种减肥零食越吃越瘦
包菜减肥食谱 一周让你暴瘦7斤
减肥能吃什么零食?吃什么零食不胖反而瘦
一周减肥食谱+饮食锻炼计划 让你暴瘦不停!
什么零食吃了不长胖?健康减肥零食推荐
经期减肥吃什么 8大食物让你暴瘦
宵夜吃9大减肥食物 不爆肥还暴瘦
脱水蔬菜零食会长胖吗 吃蔬菜干零食减肥吗
狂吃不胖的零食 这3种零食让你边吃边减肥
12种高热量零食 让你一口吃成胖子
半夜吃零食会导致脑残?半夜吃零食会不会脑残
减肥期间吃什么零食好:减肥期间可以吃的零食点心
9大暴瘦减肥食物 让你吃死都不胖
一千零一夜电视剧播出时间 一千零一夜在哪个卫视播出
深夜食堂哪几个单元是零差评 深夜食堂中哪些暖心的故事有哪些
春季减肥吃4大食物 让你疯狂暴瘦
吃水果一定减肥?这样只会让你越来越肥
吃了这些零食 促进肠道蠕动及增加饱食感
不止是长膘!暴饮暴食还会吃出这8种疾病