女人小心这四大易肥时期
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【导读】: 如何减肥是大部分女人的苦恼,美国健身学家告诫说,尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减,但以下四个“时期”特别容易发胖。
如何减肥 是大部分女人的苦恼,美国健身 学家告诫说,尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减,但以下五个“时期”特别容易发胖。 节食反复期不少节食者在节食之后体重并不见下降,出于失望或沮丧,便又抛弃节食计划,并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样,反而更会导致体重节节上升。鉴于此,节食减肥 必须有耐心和恒心。
职务晋升期当您“高升”之时,免不了有人为您摆出盛宴。您在得意心态的支配下,食欲也会更加旺盛。此外,更高的职务也意味着您会面临较陌生的同事和下属,以及须负起更多的责任,这些都可能给您带来精神压力,而这种压力又往往会惊奇地催促您多喝酒、多吃零食!
哺乳期产后的哺乳期其实是妇女最危险的发福时期,而且赘肉往往难看地集中在臀部和大腿。这是因为哺乳母亲一方面为照顾婴儿过于疲劳而停止了其他活动,另一方面摄入营养又往往过于丰富。要控制体形,应尽量减少高脂肪食物的摄入,在保证哺乳所需的营养外,还要多吃新鲜蔬菜和水果。
戒烟期约占85%的戒烟者在成功戒烟后体重可上升5-7公斤之多,其中女性更为明显。虽说增加的体重大部是肌肉而非脂肪,专家们还是奉劝戒烟者克制吃零食的冲动,因为有规律的多餐可有效抑制饥饿感。
如果你缺乏节食的恒心和耐力,割舍不了新婚的甜蜜,想释放更多的压力,又不能够缺乏营养,更控制不住吃零食的冲动,却还想拥有苗条身材的话,建议你试试日本MM们疯狂迷恋的日本第四代强劲瘦身配方——爱瘦YES,这款产品不仅可以使体内多余的脂肪燃烧掉,还能排除体内的毒素,既能让你拥有苗条的身材,还能拥有健康的身体,投放市场十年历经4次配方升级,目前的第四代,减肥 效果更卓著,减得快、减得多、更安全,被誉为日本“国宝级”的瘦身产品,心动了吗快去试试吧!
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