双下巴怎么快速消除?瘦下巴的最快方法
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【导读】:脸胖MM的最大烦恼就是双下巴,只要下巴瘦下去了,脸自然显小,那么如何瘦双下巴呢?下面为大家介绍几个快速有效瘦双下巴的方法。
练习发声
一个人没事在家的时候,就试着练习“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”几个字的发音,嘴型尽可能的夸张,要能感受到整个脸部肌肉拉伸的程度。坚持每天练习约5分钟。
瘦脸功效:通过不同声音的练习,锻炼下巴的肌肉,使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力,改善肥厚现象。
锻炼嘴角
做法:
1、将身体坐直,脸部与身体肌肉放松,双眼直视前方;
2、两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉;
3、每一次牵拉动作需维持10秒钟,反复练习15次左右即可。
瘦脸功效:这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉紧缩。
按摩瘦下巴
具体做法是大拇指和食指分别夹住下巴多余的脂肪,然后从中间开始向两侧慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的时候,还原位置重复动作五次。接着用力咬牙,用大拇指揉按耳根五秒,这能让下巴恢复紧实。从耳根开始,双手食指沿着下巴轮廓向中间拉推。
瘦脸功效:正确的按摩手法能够帮助拉升脸部相关的肌肉,增加皮肤组织弹性,减掉双下巴也会很轻松。
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